如何預防肺癌最有效？肺癌預防這2大招要記住
腫瘤出現的次數越來(lái)越頻繁，尤其是胃癌，而腫瘤的發(fā)生又會(huì )嚴重危害患者的日常生活、健康和生命，所以學(xué)會(huì )防治是非常重要的，正確的防治工作可以有效降低胃癌的發(fā)病率與死亡率，那么胃癌應如何預防呢？下面下面專(zhuān)家為大家介紹有效預防胃癌的2大招。
專(zhuān)家指出：從病因預防是預防胃癌最有效的方法，所以首先我們先來(lái)了解一下胃癌的病因：
1、年齡40歲以上的患者是容易高發(fā)腸道腫瘤的人群，還有家族遺傳因素也會(huì )有所影響。
2、飲食和環(huán)境因素，飲食上比如吃煎炸的食物、燒烤、腌制的食物多，這些都可能是胃腸道腫瘤發(fā)病的原因。
3、不良的生活習慣，比如吸煙、飲酒、熬夜，這些不良的生活習慣會(huì )降低機體免疫功能，是胃腸道腫瘤高發(fā)的因素。
如何預防肺癌？主要有兩點(diǎn)：
從生活上自我預防
1、健康的飲食習慣
胃癌的發(fā)生和飲食習慣之間的關(guān)系是十分緊密的，像暴飲暴食、過(guò)度節食、不吃早餐、喜愛(ài)吃過(guò)冷過(guò)燙、辛辣刺激、腌制油炸的食物等飲食習慣，都會(huì )誘發(fā)胃癌的發(fā)生。所以想要預防胃癌，就一定要注意養成健康的飲食習慣。
2、戒煙戒酒
香煙中含有大量的有毒有害物質(zhì)，如焦油、尼古丁等，這些物質(zhì)可能會(huì )引起細胞的癌變。同樣，酒精進(jìn)入胃之后，會(huì )對胃粘膜產(chǎn)生刺激，如果長(cháng)期酗酒，便會(huì )致使胃粘膜的細胞受到損傷，產(chǎn)生癌變。而邊抽煙邊喝酒是最忌諱的，酒精會(huì )加速身體對香煙中有毒有害物質(zhì)的吸收，而且酒精會(huì )破壞人的自身免疫系統，加速吸收有毒有害物質(zhì)。
3、多吃水果蔬菜
相關(guān)數據顯示，很多長(cháng)壽的老人大多都只吃蔬菜水果不吃肉。因為蔬菜水果中維生素的含量相當豐富，有助于細胞的再生和修復。而過(guò)多的肉類(lèi)攝入只會(huì )對人體造成負擔，增加血壓和血脂。
從科學(xué)上定期檢測
1、積極治療癌前病變
萎縮性胃炎在一定情況下，是有很大的可能會(huì )導致癌變的。所以，一旦有此類(lèi)疾病，一定要到醫院就診，并且要積極配合治療，防止胃癌的生成。
2、定期篩查
像有不良飲食習慣者，年齡超過(guò)30歲者，有胃癌家族史者以及有腸胃疾病的人，這些都屬于胃癌的高危人群，都應定期做CT、胃鏡等檢查進(jìn)行篩查，可以降低胃癌患者的死亡率。
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