女性經(jīng)期能泡腳嗎？泡腳注意事項要牢記
不少老一輩的人說(shuō)不能在經(jīng)期泡腳，那么女性經(jīng)期能泡腳嗎?泡腳的注意事項有哪些呢?想要了解更多的話(huà)，請往下看。
有很多老年人都說(shuō)女性在月經(jīng)期間是不能夠泡腳的，不然的話(huà)，會(huì )對以后的身體帶來(lái)很大的影響。那么女性來(lái)月經(jīng)了能泡腳呢?泡腳的注意事項有哪些呢?接下來(lái)將一一為大家介紹，供大家參考。
女性經(jīng)期可以泡腳嗎?
大家都知道，泡腳是養生當中最常用的，最簡(jiǎn)單的一種，因為腳部的穴位是最多的，利用泡腳來(lái)激活穴位，對人體健康有利。但是，泡腳并不是任何時(shí)候都可以進(jìn)行的，尤其是女性經(jīng)期泡腳更是要注意，一定要用熱水泡腳，且溫度不要過(guò)高，適當泡腳對促進(jìn)血液循環(huán)，分泌物增多有幫助。腳底熱，全身都會(huì )熱，經(jīng)期泡腳不建議添加其他物質(zhì)，只需用溫水普通泡一泡即可。
另外提醒女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳，女性經(jīng)期出現的問(wèn)題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì )起到舒緩的作用，還可能會(huì )加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的，最好能夠咨詢(xún)醫生，根據自身情況對癥用藥?？偟膩?lái)講，月經(jīng)期間應當注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營(yíng)養，增強體質(zhì);應盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
泡腳8大注意事項
1、泡腳最好用木質(zhì)桶或木質(zhì)盆。
底部面積大的桶或盆，能讓雙腳舒服地平放，浸泡到腳踝上方即可，水浸到小腿肚最佳，因此最好用底部面積較大的木質(zhì)桶或盆。
2、最好飯后一小時(shí)后再泡腳。
飯后立即泡腳會(huì )影響消化吸收，長(cháng)期的話(huà)會(huì )導致身體缺乏營(yíng)養，所以最好在飯后一小時(shí)后泡腳。
3、不宜用中藥泡腳。
如果女性有痛經(jīng)問(wèn)題，希望用中藥泡腳來(lái)治療，泡腳前應咨詢(xún)醫生，謹遵醫囑。
4、泡腳時(shí)間不要太長(cháng)。
泡腳時(shí)間宜在15-30分鐘，切忌時(shí)間不可太長(cháng)。特別是老年人，如果發(fā)現有頭暈，胸悶的狀況時(shí)，應停止泡腳。
5、糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫。
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類(lèi)患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴重的后果。
7、腳氣患者要小心感染。
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
8、部分疾病患者泡腳要更加注意。
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(cháng)時(shí)間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會(huì )導致人體血管擴張，全身血液會(huì )由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì )增加他們發(fā)病的危險。
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