怎樣控制餐后血糖
關(guān)鍵詞：
血糖
關(guān)于飲食后血糖值的上升，可以從飲食、運動(dòng)、降低血糖值等方面著(zhù)手。首先，建議盡量避免攝入高血糖指數的食物，以免影響餐后的血糖。飲食方式可以采用少量飲食形式，降低飲食后血糖值。同時(shí)，應結合運動(dòng)控制餐后血糖。在降血糖方案中，能夠挑選一些治療餐后血糖的藥品，例如α~葡萄糖苷酶抑制劑，格列肽藥品能夠協(xié)助餐后降血糖，必須的情況下，必須應用短效胰島素開(kāi)展醫治。
控制餐后血糖相關(guān)藥物的作用
1、短效胰島素，30分鐘起作用，2~3小時(shí)達到高峰，正好控制餐后血糖。
2、格列奈類(lèi)，作用快，退藥快，可以降低飯后血糖值，但血糖值不低。
3、葡萄糖苷酶抑制劑可以延緩葡萄糖的吸收，降低餐后的血糖值。
4、雙胍類(lèi)、二甲雙胍可抑制肝糖原輸出，提高外周組織葡萄糖利用率。
控制飲食后血糖值應注意什么
1、糖尿病患者每次飲食時(shí)間應保持在20~30分鐘左右，控制飲食總攝入量，控制飲食后血糖值水平。
2、糖尿病患者從飯后1小時(shí)開(kāi)始運動(dòng)，運動(dòng)強度保持心率在170歲水平，堅持20~30分鐘，可有效降低飯后血糖值。
3、節假日，可以和朋友騎自行車(chē)、游泳、登山、籃球等運動(dòng)。這種有氧運動(dòng)不僅有助于降低血糖值，還能鍛煉心肺功能。
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