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更年期
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更年期喝靜心口服液效果是比較好，有一定的養血安神的效果，對緩解更年期的心煩易怒，情緒不好，睡眠差等都是有效果的。更年期是指女性更年期前后性激素變動(dòng)或減少引起的一系列自主神經(jīng)系統功能障礙主要是伴隨神經(jīng)心理癥狀的群體。本病有神經(jīng)心理癥狀、外陰和陰道萎縮、心悸、胸悶、骨質(zhì)疏松癥等并發(fā)癥。
靜心口服液的優(yōu)點(diǎn)
1、靜心口服液的主要效果是滋養肝腎，安心。
2、更年期女性陰虛肝旺盛引起的熱汗、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)輔助治療。
日常注意事項
1、注意多運動(dòng)，適當運動(dòng)可增強抵抗力，但要避免運動(dòng)損傷。補鈣，預防骨質(zhì)疏松、骨折。女性做以上幾點(diǎn)，對平穩度過(guò)更年期有很好的保健作用。
2、多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)，每天至少吃300~500克蔬菜。建議每天吃奶類(lèi)、黃豆及其產(chǎn)品，每人每天平均喝奶300ml。經(jīng)常吃適量的魚(yú)、鳥(niǎo)、雞蛋和瘦肉。飲食減少烹飪油的使用量，吃清淡的鹽飲食，鹽的攝取量不超過(guò)6g。每天喝足飲水，合理選擇飲品，經(jīng)常適量飲茶有利于人體健康。
3、保持生活規律化，堅持力所能及的體育鍛煉。堅持力所能及的體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)。充實(shí)生活內容，陶冶情操，保持心情舒暢和心理平靜。
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