血糖值太高怎么辦？
血糖值太高可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、血糖監測、胰島素治療等方式控制。血糖升高通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、胰腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、調整飲食
減少高糖高脂食物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制油炸食品。合并肥胖者需控制總熱量攝入，使體重逐步降至合理范圍。
2、增加運動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)。運動(dòng)可提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用。避免久坐不動(dòng)，每30分鐘起身活動(dòng)。運動(dòng)前后監測血糖，防止低血糖發(fā)生。合并心血管疾病者需在醫生指導下制定運動(dòng)方案。
3、藥物治療
二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收，格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌。藥物選擇需根據血糖水平、并發(fā)癥情況個(gè)體化確定。嚴格遵醫囑用藥，不可自行增減劑量。注意觀(guān)察藥物不良反應如胃腸道不適、低血糖等。
4、血糖監測
使用血糖儀定期監測空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況。血糖控制目標通常為空腹4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)＜10mmol/L。監測結果有助于評估治療效果，及時(shí)調整管理方案。出現持續高血糖或低血糖癥狀需立即就醫。
5、胰島素治療
對于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病，需使用胰島素治療。常用制劑包括門(mén)冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等。注射技術(shù)、劑量調整需專(zhuān)業(yè)人員指導。胰島素治療期間更需規律監測血糖，預防嚴重低血糖事件。
長(cháng)期高血糖可能引發(fā)糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥，建議每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白。保持規律作息，戒煙限酒，每日足量飲水。學(xué)習糖尿病自我管理知識，出現多飲多尿、體重下降等癥狀加重時(shí)及時(shí)復診。家屬應了解低血糖急救措施，共同參與血糖管理。
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