肘關(guān)節骨質(zhì)增生怎么辦？
肘關(guān)節骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。肘關(guān)節骨質(zhì)增生通常與關(guān)節退行性改變、慢性勞損、外傷等因素有關(guān)。
1、生活干預
減少肘關(guān)節過(guò)度活動(dòng)，避免提重物或重復屈伸動(dòng)作。日?？蛇M(jìn)行低強度關(guān)節活動(dòng)度訓練，如緩慢旋轉前臂，每次持續5-10分鐘。超重者需控制體重以減輕關(guān)節負荷，建議選擇游泳等非負重運動(dòng)。注意關(guān)節保暖，寒冷刺激可能加重疼痛癥狀。
2、物理治療
急性期可采用冰敷緩解腫脹，每次15-20分鐘。慢性期建議熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合超聲波或紅外線(xiàn)治療。專(zhuān)業(yè)康復機構可進(jìn)行關(guān)節松動(dòng)術(shù)治療，幫助改善關(guān)節活動(dòng)受限。體外沖擊波治療能刺激組織修復，通常需3-5次療程。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑功能。伴有肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。中藥可選擇骨刺平片、抗骨增生膠囊等中成藥，需辨證使用。
4、手術(shù)治療
保守治療無(wú)效且嚴重影響生活時(shí)，可考慮關(guān)節鏡下骨贅清除術(shù)。嚴重關(guān)節變形者可能需行肘關(guān)節成形術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行系統康復訓練，逐步恢復關(guān)節功能。微創(chuàng )手術(shù)創(chuàng )傷較小，但需嚴格掌握適應證。
5、中醫調理
針灸取穴以肘髎、曲池等局部穴位為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò )。推拿采用揉法、撥法等松解軟組織粘連。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等組方，每日1次。拔罐療法有助于改善局部氣血循環(huán)，但皮膚破損者禁用。
日常應保持適度關(guān)節活動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚(yú)等。疼痛發(fā)作時(shí)可佩戴護肘提供支撐，但不宜長(cháng)期依賴(lài)。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察病情進(jìn)展，若出現關(guān)節畸形或功能?chē)乐卣系K應及時(shí)就醫。睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢減輕腫脹。
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