胃不好吃什么 六種水果比較適合
現在胃病越來(lái)越年輕，很多年輕人都是胃病患者。胃病患者最重要的是養胃。胃不好根本治不好胃病。那么胃不好吃什么好呢？試試水果。
什么水果胃不好吃？
1.木瓜
木瓜具有抗衰老美容、隆胸美容、平肝胃、舒筋活洛的功效。木瓜含有一種能消化蛋白質(zhì)的酶，有利于人體消化吸收食物，具有健脾消食的功效。
2.菠蘿
菠蘿味甘平，具有健胃消食、健脾止瀉、清胃解渴等功能。菠蘿果實(shí)中每100克含有30毫克維生素C，水分豐富。適當食用對腎炎和高血壓患者有益。它的果肉含有一種酶，可以像木瓜一樣分解蛋白質(zhì)，所以它可以軟化肉質(zhì)，消除血塊。每次吃菠蘿都不要吃太多。過(guò)量食用對胃有害。
3.桑椹
桑椹能補血潤喉，還含有維生素C、B組和其他營(yíng)養物質(zhì)，像葡萄一樣是高抗氧化水果。在中醫理論中，桑樹(shù)可以滋養脾、胃、血，有助于促進(jìn)胃腸道吸收能力，改善輕度貧血。
4.石榴
中醫認為，甜石榴具有解渴、潤燥的作用，酸石榴可治療腹痛、腹瀉等疾病。此外，石榴還含有單寧酸和維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等物質(zhì)有助于消化和降低血脂，對調節胃有一定的作用。石榴籽不容易消化，胃不好的人可以咀嚼種子，然后吐出來(lái)。
5.櫻桃
專(zhuān)家指出，櫻桃營(yíng)養豐富，鐵含量尤為突出，是柑橘、梨和蘋(píng)果的20倍以上，是水果的第一位。櫻桃性質(zhì)溫和，味甘微酸。具有補中益氣、調中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。需要注意的是，櫻桃是火，所以你不能吃太多。如果你的身體陰虛火旺，你應該避免或少吃。
6.桂圓
李時(shí)珍曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“荔枝是食物的美，龍眼是滋補的好”。與荔枝濕熱不同，龍眼可以入藥，具有壯陽(yáng)益氣、溫胃補脾等多種功效。
胃不好吃什么食物？
牛奶
牛奶營(yíng)養豐富，可以說(shuō)是完美的飲料，牛奶有很好的養胃作用。牛奶的主要作用是補肺胃、生津液、潤大腸，對陰虛胃痛、津虧便秘有很好的作用?，F代醫學(xué)研究發(fā)現，牛奶對消化性潰瘍和習慣性便秘有顯著(zhù)的治療作用。牛奶雖然有很好的養胃作用，但專(zhuān)家提醒，腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不宜過(guò)量飲用牛奶。
粥類(lèi)
粥是滋養胃的人的最佳選擇。因為粥吃后很容易被消化和吸收。特別是八寶粥，它最適合需要滋養胃的人。因為八寶粥含有大量的花生、杏仁、糖等，八寶粥的熱量也很高，經(jīng)常吃對胃有很好的保護作用。新鮮的花生含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，可以有效地保護胃。
面條
面條是主食中最滋養胃的食物。大米中含有更多的酸性物質(zhì)，所以胃不好的人應該少吃大米。如果你煮粥，加入少量蘇打水，這對你的胃有好處。
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