早上尿少可能與夜間水分攝入不足、睡眠時(shí)新陳代謝減慢、尿液濃縮等因素有關(guān)，也可能由尿路感染、前列腺增生等疾病引起。

1、夜間水分攝入不足

夜間長(cháng)時(shí)間未飲水會(huì )導致體內水分減少，腎臟生成的尿量相應降低。這種情況屬于生理性尿少，晨起后適量飲水即可緩解。建議睡前1-2小時(shí)飲用200-300毫升溫水，避免影響睡眠質(zhì)量。

2、睡眠時(shí)代謝減緩

睡眠時(shí)人體基礎代謝率下降，腎臟血流速度減慢，濾過(guò)功能暫時(shí)減弱，尿量生成減少。這種現象在健康人群中普遍存在，通常伴隨晨起后1-2小時(shí)內尿量恢復正常。

3、尿液濃縮機制

夜間抗利尿激素分泌增加，促進(jìn)腎小管對水分的重吸收，使尿液濃縮。這是人體維持水電解質(zhì)平衡的正常生理反應，表現為晨尿顏色較深、尿量較少但比重增高。

4、尿路感染

膀胱炎或尿道炎可能導致排尿疼痛伴尿量減少，炎癥刺激會(huì )使患者主動(dòng)減少飲水?？勺襻t囑使用鹽酸左氧氟沙星片、三金片、熱淋清顆粒等藥物。需保持會(huì )陰清潔，每日飲水1500-2000毫升。

5、前列腺增生

中老年男性前列腺增生壓迫尿道，易出現夜尿增多但單次尿量減少?？勺襻t囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物，嚴重者需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。建議避免久坐和辛辣飲食。

日常應注意記錄24小時(shí)排尿日記，監測尿量變化。若持續出現晨尿量少于100毫升，或伴隨排尿困難、血尿等癥狀，需及時(shí)就診泌尿外科。保持每日飲水1500-2000毫升，睡前2小時(shí)限制飲水量，避免攝入咖啡因和酒精等利尿物質(zhì)。定期進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，50歲以上男性建議每年篩查前列腺特異性抗原。