寶寶dha什么時(shí)間吃效果好
關(guān)鍵詞：
寶寶
DHA也稱(chēng)為腦黃金，是寶寶大腦發(fā)育的重要營(yíng)養物質(zhì)。一般在寶寶6個(gè)月后吃效果較佳，因為寶寶在6個(gè)月內一般可以通過(guò)母乳攝取到充足的DHA，而6個(gè)個(gè)月后，寶寶對DHA的需求量可能會(huì )相對更高，所以可能需要額外補充DHA。
寶寶一般可以通過(guò)每天服用DHA膠囊或者滴劑，攝取100mg的DHA，促進(jìn)大腦的發(fā)育；也可以選擇單位劑量為100mg的補充劑，如魚(yú)油等。DHA的具體用量需要根據孩子的體重、年齡、飲食狀態(tài)等因素決定，所以建議詢(xún)問(wèn)醫生后再給寶寶服用；DHA一般可以在早上或睡前空腹服用。
寶寶一般可以通過(guò)每天服用DHA膠囊或者滴劑，攝取100mg的DHA，促進(jìn)大腦的發(fā)育；也可以選擇單位劑量為100mg的補充劑，如魚(yú)油等。DHA的具體用量需要根據孩子的體重、年齡、飲食狀態(tài)等因素決定，所以建議詢(xún)問(wèn)醫生后再給寶寶服用；DHA一般可以在早上或睡前空腹服用。
家長(cháng)在日常生活中，可以給寶寶食用新鮮的水果汁、奶制品、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、瘦肉等含有DHA成分比較高的食物；平時(shí)也可以選擇含有DHA成分的配方奶粉；還可以適當的抱寶寶到室外曬太陽(yáng)。但是，如果寶寶生長(cháng)發(fā)育正常，飲食規律，則無(wú)需過(guò)度補充DHA，避免造成營(yíng)養過(guò)剩的情況，從而影響寶寶的健康。
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