不瞞你說(shuō) 腎結石喜歡盯上這6種人 要小心一點(diǎn)了
在內外各種因素的干擾下，人體內環(huán)境穩定失調，體內代謝產(chǎn)物異常積累或沉淀在腎內形成腎結石。迄今為止，人們對健康的關(guān)注逐漸上升，但腎結石的發(fā)病并沒(méi)有減少。這表明腎結石的預防還不夠。腎結石與人們的日常生活方式密切相關(guān)，誰(shuí)容易患腎結石？
一、不喜歡喝水的人
水可以促進(jìn)人體的新陳代謝，但很多人在平時(shí)的生活中不喜歡喝水，或者因為工作原因不喝水，一天的飲水量遠遠低于正常標準，尿濃度上升，結晶腎結石會(huì )堵塞腎小管、腎盂等腎內管道，導致排尿困難等癥狀。
二、有腎結石家族史的人
親屬中有腎結石和其他泌尿系統結石類(lèi)疾病的人，患腎結石的風(fēng)險也比較高。特別是當直系三代中有腎結石患者時(shí)，親屬發(fā)病風(fēng)險更大，這類(lèi)人也更加要小心腎結石找上門(mén)來(lái)。
三、高脂肪飲食的人
現在的生活條件好了，很多人不注意飲食健康，每天吃很多高脂肪食品，如漢堡、炸雞等。這些脂肪豐富的食物會(huì )阻礙人體內尿酸代謝，導致尿酸濃度提高，增加患腎結石的風(fēng)險。另外，當體內的脂肪量過(guò)多時(shí)，也會(huì )減少腸道中的可結合鈣，誘發(fā)結石。
四、高草酸、高尿酸飲食的人
巧克力、濃紅茶、咖啡、可可等富含草酸類(lèi)物質(zhì)，而臨床上很多患有腎結石的人就是因為平時(shí)進(jìn)食這類(lèi)食物過(guò)多。因此，為了減少腎結石的風(fēng)險，必須盡量避免吃這樣的食物。飲料方面以白水為主，不要大量喝咖啡和濃茶。否則，攝入過(guò)多的草酸、尿酸食品容易增加患腎結石的機會(huì )。
五、缺乏運動(dòng)的人
現代生活的缺點(diǎn)之一是很多人每天坐著(zhù)，缺乏運動(dòng)，旅行依靠代步工具，上班長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，工作結束后累得想躺下，因為這些習慣，長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)，身體處理飲食所攝取礦物質(zhì)的能力因此，這些人想遠離腎結石，抽出時(shí)間在戶(hù)外鍛煉身體。
六、患腎病的人
患腎病時(shí)，腎臟血液循環(huán)不暢，腎結石也容易形成。因此，這些人必須積極治療原發(fā)病，防止腎結石的形成。
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