跟腱長(cháng)彈跳力不好，可能是遺傳因素、缺乏鍛煉、跟腱炎、踝關(guān)節炎等原因導致的。不同的原因，處理方法不同，需要明確原因后在醫生指導下給予相應的措施。具體情況分析如下：

1、遺傳因素：有時(shí)彈跳力與個(gè)人的體質(zhì)狀況有一定關(guān)系，也與遺傳因素有關(guān)，該情況一般不需要特殊治療，可通過(guò)后天鍛煉提升。

2、缺乏鍛煉：跟檢查只是說(shuō)明身體存在高彈跳的潛力，如果平時(shí)運動(dòng)量過(guò)少，也可引起局部的肌肉痙攣，對彈跳造成影響。建議平時(shí)多做深蹲跳和半蹲跳，有助于恢復肌肉組織的彈力。

3、跟腱炎：由于跟腱反復受到劇烈牽拉后形成勞損引起的退行性病變。另外，訓練方式不當，鞋不合腳，扁平足等也可導致該癥狀出現，一般患者可出現腳跟上方疼痛、腫脹和僵化，通常在活動(dòng)后加劇。一般在急性期時(shí)可采用冰敷的方法緩解癥狀，同時(shí)也需要多注意臥床休息，但所出現癥狀較為嚴重者，可在醫生指導下采用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、醋酸潑尼松片等藥物治療。

4、踝關(guān)節炎：由于劇烈運動(dòng)、扭傷、摔傷等，有可能會(huì )導致踝關(guān)節負重過(guò)大，逐漸退化，進(jìn)而導致局部發(fā)熱、腫脹、疼痛等癥狀。一般在受傷的48小時(shí)內可以冷敷，48小時(shí)后熱敷，所出現癥狀明顯者可在醫生指導下采用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療。

除上述原因外，肌腱斷裂等也可導致該癥狀出現。建議到醫院就診明確原因，并在醫生指導下給予相應的措施。