記憶力差是怎么回事呢
記憶力對于人生的生活是非常重要的，如果一個(gè)人老是記憶事情，對他的生活與工作會(huì )出現很大的影響。想要了解記憶力，首先我們要來(lái)看一下記憶力的形式，記憶的形式有很多種，如形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動(dòng)記憶等等，一般來(lái)說(shuō)，因為每一個(gè)人的體質(zhì)不同，那么他的記憶能力也會(huì )不同，有的人形象記憶很好，有的人情緒記憶很好，有的人運動(dòng)記憶很好。
1.不良情緒
不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會(huì )影響我們的思維，同時(shí)也影響著(zhù)我們的記憶，導致出現記憶力減退。
2.失眠
出現失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會(huì )有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那么就會(huì )影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病
不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會(huì )導致我們出現記憶力減退。
4.年齡
當我們的年齡增大時(shí)，因為身體機能的下降，那么記憶力也隨之下降。
5.用腦過(guò)度
用腦過(guò)度會(huì )讓導致一個(gè)人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。
6.依賴(lài)
如過(guò)度的依賴(lài)電腦、書(shū)籍等，會(huì )影響我們去開(kāi)發(fā)自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。
7.壓力
適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過(guò)度的心理壓力就會(huì )影響我們的記憶力。
8.不良嗜好
如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過(guò)量會(huì )導致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細胞的麻痹作用，很可能會(huì )發(fā)生暫時(shí)性記憶喪失。
導致記憶力差的原因有很多，以上平時(shí)就是一些導致記憶力差的原因，我們平時(shí)采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規律地生活。要善于選擇一種適合自己、符合記憶規律的記憶方法，這是增強記憶的捷徑。正確進(jìn)行自我調節，注意保持樂(lè )觀(guān)的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應激事件，要學(xué)會(huì )自我減壓，保持身心健康。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：男性尿道刺痛流膿怎么了
下一篇：腦白質(zhì)缺血怎么了