腎功能是什么意思
關(guān)鍵詞：
腎功能
腎功能是什么？
腎臟是人體不可缺少的重要器官之一，腎功能是指腎臟排泄代謝廢物，維持鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)的穩定性和酸堿平衡，解毒、排水和部分內分泌功能，人體腎臟的主要功能非常像過(guò)濾器，過(guò)濾體內水分，形成尿液排出，同時(shí)代謝廢物、毒素也過(guò)濾，隨尿液排出。
一、腎功能不好的表現
1、全身沒(méi)有力量的感覺(jué)，當腎功能不好時(shí)，體內的許多廢物不能從尿液中排出，會(huì )導致精神抑郁，全身沒(méi)有力量，總是感到疲勞等等。
2、沒(méi)有食欲，腰痛，沒(méi)有食欲，看到油膩的食物想要惡心，嘔吐，這也是腎功能不良的表現，身體部位主要集中在腰部脊柱兩側，腎功能不好也會(huì )感到腰痛。
3、尿液中有泡沫，尿異常，腎功能不好，蛋白質(zhì)會(huì )從腎臟泄漏到尿液中，尿液中會(huì )出現大量泡沫，健康人每天排尿四到六次，尿量應為800至2000毫升，如果排尿過(guò)多或尿量應注意。
4、身體水腫，如果通常喝太多水或睡眠時(shí)間太長(cháng)，身體太肥胖，面部、眼瞼、小腿可能出現輕微水腫，但如果一直處于水腫狀態(tài)，應懷疑是否由腎功能不良引起。
二、腎功能調理
1、飲食調理，在日常飲食中應多吃黑真菌、黑芝麻、黑豆、黑米等補腎食品，黑食品不僅能滋養腎臟，有利于增強男性性功能，還應多吃核桃、羊腰、韭菜、蝦具有補腎的作用。
2、多按摩，腳底有很多穴位，比如涌泉穴，每天晚上睡覺(jué)前按摩腳底的涌泉穴，有利于養腎固精。
3、多運動(dòng)，在日常生活中一定要多運動(dòng)，也可以采取慢跑快走的方式，有利于改善身體的新陳代謝，增強抵抗力。
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