扁桃體炎的保健護理
慢性咽炎是一種常見(jiàn)的疾病，是慢性感染引起的呼吸道和消化道要沖的咽部病變。全身各種慢性疾病，如貧血、下呼吸道慢性炎癥、心血管疾病等也可能引起這種疾病。慢性咽炎患者的喉嚨不適是最明顯的癥狀，如喉嚨干燥、瘙癢、疼痛等。此外，患者可能會(huì )感到干燥異物等癥狀，這些癥狀在說(shuō)話(huà)、吃飯時(shí)最明顯。慢性咽炎病程長(cháng)，易復發(fā)，患慢性咽炎為緩解病情，減少復發(fā)概率，需要一些保健護理措施，介紹慢性咽炎的保健護理措施:
1注意口腔衛生?；颊邞缤硭⒀?，飯后不刷牙也要漱口。同時(shí)，也要避免用嘴呼吸的習慣?？諝庵胁粌H有很多粉塵，還有很多細菌，長(cháng)期用嘴呼吸會(huì )污染口腔和喉嚨，病情惡化或反復發(fā)作。
2不要用聲音過(guò)度?；颊咧v話(huà)的時(shí)候盡量不要太大聲，要保持正常。說(shuō)話(huà)時(shí)不要故意降低聲音，對聲音也不好。同時(shí)，避免尖叫和尖叫，只會(huì )給聲音帶來(lái)負擔。這一點(diǎn)對做老師等說(shuō)話(huà)比較多的患者尤其需要注重。
3戒掉煙酒。煙酒刺激喉嚨，損害身體功能。如果你不戒煙，慢性咽炎會(huì )更難恢復，同時(shí)也更容易復發(fā)。戒煙有利于治療疾病。因為不能說(shuō)煙酒會(huì )直接導致慢性咽炎，但煙酒確實(shí)與很多疾病的發(fā)生有關(guān)。
4改善飲食?；颊呖梢越?jīng)常喝清涼潤喉的飲料，也可以吃梨、甘蔗等潤喉的水果。此外，飲食應以清淡為主，盡量少吃油炸和辛辣刺激的食物，因為油炸和辛辣的食物會(huì )刺激喉嚨，加重病情。病人應該注意多喝水，因為水可以滋潤喉嚨，也可以幫助身體排毒。
慢性咽炎這種疾病通常在老師、歌手等聲音多的人中發(fā)病，經(jīng)常復發(fā)，給患者帶來(lái)很大的不便。所以在為了減少患病的可能，要從預防開(kāi)始，要多鍛煉身體，提高自身免疫力，不要用嗓子過(guò)度，要盡量避免粉塵、有毒氣體等進(jìn)入口腔內對咽喉進(jìn)行污染?；悸匝恃讘皶r(shí)積極配合治療，有效避免病情惡化和康復后復發(fā)。
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