是指乳酸菌飲料，乳酸菌飲料一般腐蝕牙齒，導致肥胖，導致消化不良，導致腸道菌群紊亂，導致血糖波動(dòng)等缺點(diǎn)。

1、腐蝕牙齒：

乳酸菌飲料中含有大量的糖。如果長(cháng)期飲用，很容易導致牙齒表面殘留糖分，腐蝕牙齒，不利于牙齒健康。

2、造成肥胖：

由于本產(chǎn)品中的糖也很容易轉化為脂肪，長(cháng)期飲用乳酸菌飲料會(huì )導致身體脂肪的積累，從而導致肥胖。

3、引起消化不良：

過(guò)量飲用本產(chǎn)品也容易導致胃腸道糖分積累，減緩胃腸蠕動(dòng)，容易引起消化不良癥狀，通常表現為腹脹、腹痛。

4、導致腸道菌群紊亂：

攝入大量乳酸菌會(huì )抑制腸道內的正常菌群，從長(cháng)遠來(lái)看，很容易導致腸道菌群紊亂、腹痛和腹瀉。

5、血糖波動(dòng)：

本產(chǎn)品中含有大量的糖，當這些物質(zhì)進(jìn)入人體時(shí)，也容易導致血糖值的升高，不利于糖尿病患者控制血糖。

由此可見(jiàn)，喝太多乳酸菌飲料對身體不好，所以要注意適量飲用，加強口腔衛生，飲用后及時(shí)漱口。