海鹽吃了對身體有傷害嗎 海鹽怎么處理后可以吃
關(guān)鍵詞：
身體
海鹽對于很多人來(lái)說(shuō)，是比較常聽(tīng)到的鹽，雖然不及食用鹽普遍，但是也是常見(jiàn)的，那么海鹽吃了對身體有傷害嗎？
海鹽吃了對身體有傷害嗎
一般沒(méi)有。
海鹽適量吃了一般是不對身體有傷害的，反而有的時(shí)候對于身體還有一定的好處，可以補充微量元素等。
海鹽是一種經(jīng)過(guò)沿海鹽田取水經(jīng)日曬制成，沒(méi)有經(jīng)過(guò)層層的工藝加工，其中營(yíng)養成分是比較豐富的，其中含有豐富的礦物質(zhì)以及微量元素，對于人體而言是有一定的補充營(yíng)養的作用，適量食用是對身體無(wú)害的。
但是由于海鹽是一種粗加工的鹽，并且海域不同的話(huà)，海鹽的成分也所有所差別，若是所在的海域有海洋污染等問(wèn)題的話(huà)，那么其粗鹽的衛生和健康質(zhì)量是沒(méi)有保證的，其對于身體來(lái)說(shuō)不一定會(huì )沒(méi)有傷害，建議購買(mǎi)正規廠(chǎng)家的海鹽。
海鹽怎么處理后可以吃
不建議自行處理。
海鹽是一種粗加工的鹽，其中難免會(huì )有一些雜質(zhì)，對于一般人來(lái)說(shuō)，在家庭中是很難將其中的雜質(zhì)等過(guò)濾出來(lái)，建議是購買(mǎi)正規廠(chǎng)家已經(jīng)處理好的海鹽食用就可以了，若是沒(méi)有處理的話(huà)，則可以選擇不食用。
海鹽不食用的話(huà)，也是可以作為它用的，可以用于腌制食品、保健養生、健膚美容等作用，例如可以的把海鹽炒熱，然后用于敷肚子，然后緩解腸胃的痙攣，其次也可以用于除去面部的角質(zhì)層等。
海鹽不加碘可以食用嗎
可以，但是不是所有人適合食用。
海鹽不加碘的話(huà)，也是可以食用的，尤其是對于一些碘含量豐富的地區人群來(lái)說(shuō)，食用不含碘的海鹽是完全沒(méi)有問(wèn)題的。
但是需要注意的是若是對于碘含量稀缺的地區人群來(lái)說(shuō)，是不可以食用不加碘的海鹽的，尤其是食用海鹽長(cháng)期代替食用鹽，這更是不可以取的。
其次就是對于地方性甲狀腺腫等這類(lèi)碘缺乏病的人群來(lái)說(shuō)，是不可以食用不加碘的海鹽，其需要保證機體碘含量的攝入充分。
大粒海鹽可以食用嗎
不建議直接食用。
大粒海鹽一般是不建議直接食用的，大粒海鹽一般是加工比較簡(jiǎn)單的海鹽，其一般是還沒(méi)有達到食用級別的海鹽，所以是不建議直接食用的。
大粒海鹽一般是作為外用會(huì )比較多，例如有海鹽外敷保健、清洗面部或者腳部等死皮、腌制食物等等。
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