需要產(chǎn)后骨盆的修復嗎？
經(jīng)過(guò)分娩的女性，骨盆比分娩前變形，骨盆修復是為了恢復到分娩前的狀態(tài)。對于所有女性來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后盆腔恢復是必要的，在盆腔恢復的過(guò)程中，采取的具體措施因人而異。大部分女性在產(chǎn)后堅持長(cháng)期的提肛運動(dòng)，可以起到鍛煉盆底肌肉、促進(jìn)盆腔恢復的目的，不需要進(jìn)行特殊的盆腔恢復治療。個(gè)別盆腔變形比較嚴重，臨床癥狀比較明顯，如果一般的恢復措施沒(méi)有明顯的效果，就需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的盆腔修復治療。
產(chǎn)后骨盆如何修復
1、骨盆練習操。站在半蹲的姿勢下，兩腳分離約60厘米，吸氣，使骨盆用力向前推，呼氣，拉回骨盆，同時(shí)臀部向后推，反復進(jìn)行10次以上，有助于骨盆下垂修復。
2、踢屁股。保持仰臥體位，雙腳用力向下劃，同時(shí)提起氣體放松臀部，反復20次，對改善臀部肌肉和促進(jìn)骨盆恢復有積極作用。
產(chǎn)后骨盆不修復會(huì )有什么結果
1、婦科炎癥發(fā)作。骨盆沒(méi)有關(guān)閉，容易再次感冒，侵入濕冷，引起陰道炎、骨盤(pán)炎、骨盤(pán)積液等婦科炎癥的反復發(fā)作。
3、影響夫妻生活。骨盆收緊3厘米，陰道收緊1厘米，修復骨盆有助于提高性生活的敏感度。
4、影響健康。骨盆位于人體正中間，起著(zhù)承上啟下的重要作用。恥骨聯(lián)合不閉合，在張開(kāi)的狀態(tài)下，容易引起偏移，稍微偏移的話(huà)腰疼，腳疼，嚴重的長(cháng)期偏移，脊柱側彎。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：懷孕后吃西紅柿好嗎？
下一篇：哺乳期能不能吃辣