孕婦能吃梅子嗎？
關(guān)鍵詞：
孕婦
孕婦可以吃梅子，但需要控制量，吃多了糖分攝入過(guò)多，容易得霉菌性陰道炎和糖尿病。引起這些疾病，不僅會(huì )影響孕婦的健康，還會(huì )影響胎兒的發(fā)育，孕婦在懷孕期間管理自己的嘴，吃梅子需要適量。
一、孕后期注意事項
1、備孕待產(chǎn)包，建議孕婦在懷孕7個(gè)月時(shí)開(kāi)始備孕?？梢月暨x、慢慢準備物品，待產(chǎn)包是媽媽為生產(chǎn)住院和產(chǎn)后準備的各種物品，包括產(chǎn)婦用品、嬰兒用品和住院的重要物品。
2、妊娠末期的睡姿，妊娠末期最好在左側睡覺(jué)，腳在床邊彎曲。準媽媽經(jīng)常腿腫，躺在一邊，在腳下放枕頭或枕頭，抬起腳。這樣，腿部血液循環(huán)更好，緩解疲勞。
二、孕期飲食注意事項
1、多元化飲食，孕婦不僅需要補充葉酸，還需要注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、⑴、鈣和維生素。他們可以采取少吃多吃的飲食習慣。
2、補充足量鈣和鐵，幫助寶寶牙齒、骨骼鈣化，防止孕婦貧血，可多吃海帶、紫菜、蝦、芝麻、動(dòng)物肝、蛋、魚(yú)等食物，有利于胎兒發(fā)育。
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