眼鏡度數每年上升幅度通常在50-100度，具體變化與用眼習慣、年齡增長(cháng)、遺傳因素等有關(guān)。

青少年處于生長(cháng)發(fā)育階段，眼球結構尚未穩定，長(cháng)時(shí)間近距離用眼、缺乏戶(hù)外活動(dòng)可能導致眼軸增長(cháng)加速，每年度數增長(cháng)可能達到75-100度。成年人眼球發(fā)育成熟后度數變化相對緩慢，但長(cháng)期過(guò)度用眼、視疲勞或糖尿病等全身性疾病影響可能使年增長(cháng)量維持在50度上下。部分人群存在遺傳性近視傾向，即使注意用眼衛生，度數仍可能以每年50-75度速度遞增。使用電子設備時(shí)環(huán)境光線(xiàn)不足、持續用眼超過(guò)40分鐘不休息、閱讀姿勢不正確等因素會(huì )顯著(zhù)加劇度數上升。部分眼部疾病如圓錐角膜、晶狀體調節異常也可能導致短期內度數快速變化。

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光檢查，日常保持30厘米以上閱讀距離，每用眼20分鐘遠眺6米外景物20秒。增加富含維生素A的深色蔬菜水果攝入，避免在顛簸環(huán)境中用眼。出現視物模糊、眼脹頭痛等癥狀應及時(shí)復查，排除病理性近視進(jìn)展可能。