正常體溫多少度
正常體溫一般為36.1-37.2攝氏度。體溫受測量部位、時(shí)間、年齡等因素影響，不同測量方式結果略有差異。
口腔測量是常見(jiàn)的體溫測量方式，正常范圍為36.3-37.2攝氏度。腋下測量時(shí)正常體溫略低，為36.1-36.8攝氏度。直腸測量結果通常比口腔高0.3-0.5攝氏度，正常范圍為36.8-37.5攝氏度。耳溫測量與直腸溫度接近，正常值為36.8-37.5攝氏度。額溫測量受環(huán)境影響較大，正常范圍與腋溫相似。體溫在一天中會(huì )有波動(dòng)，清晨較低，下午較高，波動(dòng)幅度一般不超過(guò)1攝氏度。嬰幼兒基礎代謝率高，體溫常比成人略高0.1-0.3攝氏度。老年人基礎代謝率降低，體溫可能略低于青壯年。女性排卵期體溫可升高0.3-0.5攝氏度。劇烈運動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等因素可能導致體溫暫時(shí)性升高。
建議使用經(jīng)過(guò)認證的體溫計規范測量，測量前避免劇烈運動(dòng)、進(jìn)食或飲用冷熱飲品。發(fā)現體溫異常持續存在或伴隨不適癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫檢查。日?？赏ㄟ^(guò)適量飲水、保持環(huán)境溫度適宜、穿著(zhù)透氣衣物等方式幫助維持正常體溫。
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