生活中什么因素誘發(fā)頸椎??？
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，是頸椎骨關(guān)節炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合癥、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是以退行性病理變化為基礎的疾病。頸椎病在我們的日常生活中是非常常見(jiàn)的，很多不良習慣是誘發(fā)這種疾病的主要原因。
詳細介紹生活中哪些因素誘發(fā)頸椎病。讓我們一起來(lái)看看。
生活中誘發(fā)頸椎病的原因:
1、長(cháng)期駕駛
在駕駛中長(cháng)時(shí)間抬起手臂，從人體物理學(xué)的角度來(lái)看，這種姿勢對頸椎負荷最大，長(cháng)期以來(lái)這種不正確的姿勢必然會(huì )引起頸椎病。專(zhuān)家提醒，正確的駕駛坐姿要求是，位置不要太靠前，右腳輕放制動(dòng)踏板，大小腿之間的角度應該是鈍角約120度，踩踏時(shí)大小腿不能完全直線(xiàn)。
2、坐在椅子上睡覺(jué)
坐在椅子上睡覺(jué)的話(huà)，上部的身體會(huì )失去平衡，所以很多坐著(zhù)睡覺(jué)的姿勢都很不協(xié)調，不是彎曲，而是傾斜，低頭躺在桌子上就會(huì )感到壓迫。專(zhuān)家說(shuō)，坐著(zhù)睡覺(jué)會(huì )扭腰，長(cháng)時(shí)間腰肌勞損。
3、單肩包可能會(huì )使脖子僵硬，引起頸部肌肉痙攣，長(cháng)期以來(lái)雙肩高低不對稱(chēng)。
經(jīng)過(guò)以上介紹，你知道生活中誘發(fā)頸椎病的原因嗎？人們在日常生活中應該避免這些情況，積極運動(dòng)頸椎，避免長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)、不活動(dòng)等情況。
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