月經(jīng)有血塊應如何調整 用飲食改善烹飪
女性朋友們應該更熟悉月經(jīng)，月經(jīng)期間，很多女性面臨這樣的問(wèn)題，經(jīng)血中有“血塊”，面對這種身體狀態(tài)，該怎么調整呢？眾所周知，經(jīng)血是身體廢物排放的最佳時(shí)期，如果忽視月經(jīng)期間的排毒效果，很容易給身體帶來(lái)婦科疾病。今天我們一起討論一下。
月經(jīng)有血塊如何烹飪
1、月經(jīng)有血塊的發(fā)生，我們一般用中藥烹飪。根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò )的方法有較好的效果。紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、芍藥等，對改善癥狀和體征有良好效果。但是，這必須在醫生的指導下服用。
月經(jīng)塊的人要注意生理日的保護，冬天要注意保溫，防止感冒，不吃生冷的食物，但是累了，心情愉快，工作結合起來(lái)。對于顏色素沉著(zhù)的人，可以通過(guò)外病內治的方法，調整月經(jīng)痊愈。生理日感冒或吃冷飲的女性，容易引起子宮寒冷，對將來(lái)的生育大不利。
經(jīng)血暗紅有血塊，是“血瘀氣滯”的體質(zhì)，可以使用川雄、丹參、紅花等材料。經(jīng)血少色淡，“血虛體虛”用當歸、黃芪、熟地、桂圓人參等補充身體。手腳冰冷的“虛寒”體質(zhì)，桂枝、茴香、葉子吃暖身。如果條件不允許的朋友，可以用熱水袋熱敷小腹，盡量加快血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝。
2、飲食改善調理--宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，維生素E是骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
生理日不應該吃的食物，月經(jīng)來(lái)的前三天到生理日結束的食物以溫暖為主。炭烤、油炸、辛辣或腌制品不吃，西瓜、梨、椰子、柚子不吃，不影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。例假日可以適當補充含鐵量高的食物，如棗、桂圓、櫻桃等，給身體補充足夠的養分。
血塊的出現主要是因為生理日感冒。女性長(cháng)時(shí)間有血塊可能有子宮肌瘤，年輕人一般沒(méi)有，如果不安也可以去檢查，給她熱紅糖水，不冷就好了。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)是鮮紅色的，沒(méi)有紫暗色的血塊，血塊的月經(jīng)一旦發(fā)生，就會(huì )伴隨痛經(jīng)。痛經(jīng)常導致患者精神緊張和情緒不穩定。
月經(jīng)期間有血塊的女性，中醫認為多與血渣有關(guān)，經(jīng)常出現氣滯血渣的表現，如面部皮膚粗糙、無(wú)光澤、起座瘡等。個(gè)別患者顏色素沉著(zhù)，直接影響臉部美麗。這種情況，一般可用中藥進(jìn)行調治，根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò )的方法有較好的效果。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：隨意裸睡 注意引起陰道炎
下一篇：病毒感染吃什么藥最好