国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

適宜重癥肌無(wú)力的鍛煉有哪些

53644次瀏覽

重癥肌無(wú)力怎樣做好康復運動(dòng)？適宜重癥肌無(wú)力的運動(dòng)有哪些呢？對于重癥肌無(wú)力患者來(lái)說(shuō)，積極的治療固然重要，但是其康復訓練也不可輕視，平時(shí)做好康復訓練，對治療有著(zhù)極大的幫助，兩者結合，患者才能更早脫離重癥肌無(wú)力的困擾，那么，重癥肌無(wú)力怎樣做好康復訓練？

坐起訓練：應當按以下步驟循序漸進(jìn)的進(jìn)行。這不僅是早期康復治療的一部分，也可有效的改善體位性低血壓。抬高床頭-扶助坐起-自助坐起-雙腿下垂床邊-坐位平衡訓練-站立訓練。

步行訓練：步行訓練是在坐位平衡訓練和站立訓練達到一定程度后進(jìn)行的。步行訓練一般可進(jìn)行邁步訓練，上下臺階訓練。在步行訓練時(shí)應注意保護好患者，嚴防摔到。

患肢主動(dòng)運動(dòng)：先做癱瘓肢體假象運動(dòng)然后作助力運動(dòng)進(jìn)而做主動(dòng)運動(dòng)。應當注意運動(dòng)幅度逐漸增加，不應引起疼痛和損傷，避免過(guò)度疲勞而使肢體痙攣加重。并應鼓勵肌無(wú)力病人盡量用健肢給患肢作被動(dòng)運動(dòng)。

根據自己的年齡和身體狀況選擇適當的鍛煉項目，做有氧運動(dòng)。人體的肌肉組織與其它組織、器官一樣，每時(shí)每刻都在不停地進(jìn)行新陳代謝。老年人肌肉組織的新陳代謝特點(diǎn)是：已經(jīng)發(fā)展到負平衡，即新生少于損失，而且隨著(zhù)年齡的增加而加重。鍛煉的目的是讓負平衡的發(fā)展減慢。每次運動(dòng)之后應立即躺下或坐下來(lái)休息1小時(shí)左右。因為肌肉的新生不可缺少生長(cháng)激素。而生長(cháng)激素在睡眠和運動(dòng)后立即休息時(shí)大量制造。所以，晚上睡覺(jué)前做適當的鍛煉肌肉的運動(dòng)（活動(dòng)量?。?，運動(dòng)后馬上洗臉、洗澡，然后睡覺(jué)，更有利于肌肉的新生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>