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哪些人適合喝益生菌酸奶？

患者：男，43歲

病情描述:
益生菌酸奶中含有大量的益生菌，人體也需要大量的益生菌，哪些人適合喝益生菌酸奶？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

適合喝益生菌酸奶的人群主要有腸道功能紊亂者、免疫力低下者、乳糖不耐受者、長(cháng)期使用抗生素者。

1、腸道功能紊亂者：

益生菌酸奶有助于調節腸道菌群平衡，改善腹瀉或便秘癥狀，適合慢性胃腸炎、腸易激綜合征患者。

2、免疫力低下者：

益生菌能增強腸道免疫屏障功能，適合術(shù)后恢復期、易感冒人群及老年人。

3、乳糖不耐受者：

發(fā)酵過(guò)程中乳糖被分解為乳酸，可減輕腹脹腹瀉等乳糖不耐受癥狀。

4、長(cháng)期使用抗生素者：

抗生素會(huì )破壞腸道正常菌群，飲用益生菌酸奶可幫助恢復微生態(tài)平衡。

選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品更健康，建議每日攝入200-300毫升，出現胃腸不適時(shí)應暫停飲用并咨詢(xún)醫生。

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