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失眠會(huì )導致人恍惚嗎？

患者：男，45歲

病情描述:
最近晚上一直睡不好，白天總是恍惚的，醫生說(shuō)是失眠導致的。失眠會(huì )導致人恍惚嗎？
共1個(gè)回答
屠建瑩 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京世紀壇醫院 三甲 康復醫學(xué)科

失眠可能導致人恍惚。長(cháng)期睡眠不足會(huì )影響認知功能，表現為注意力不集中、反應遲鈍等癥狀，嚴重時(shí)可能出現短暫意識模糊或幻覺(jué)。

1、生理性疲勞

睡眠剝奪導致大腦代謝廢物堆積，影響神經(jīng)傳導效率。建議調整作息規律，避免睡前使用電子設備，白天適當進(jìn)行有氧運動(dòng)幫助改善睡眠質(zhì)量。

2、晝夜節律紊亂

生物鐘失調會(huì )影響褪黑素分泌周期?？赏ㄟ^(guò)固定起床時(shí)間、白天增加光照暴露來(lái)重置生物鐘，必要時(shí)可短期服用褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺。

3、焦慮抑郁狀態(tài)

持續失眠可能誘發(fā)情緒障礙，表現為思維遲緩伴現實(shí)感下降。需聯(lián)合心理治療與藥物干預，如使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑舍曲林。

4、器質(zhì)性疾病

可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、腦供血不足等因素有關(guān)，通常伴隨心悸、頭痛等癥狀。需完善甲狀腺功能、經(jīng)顱多普勒等檢查，確診后針對病因治療。

建議保持臥室環(huán)境黑暗安靜，晚餐避免攝入咖啡因和酒精，持續嚴重恍惚癥狀需及時(shí)到神經(jīng)內科或睡眠專(zhuān)科就診評估。

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