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手腕疼痛怎么辦

患者:女,23歲

病情描述:
我最近感覺(jué)手腕特別的疼,用什么方法可以有效的治療呢?
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

手腕疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。手腕疼痛通常由勞損、外傷、腱鞘炎、關(guān)節炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少手腕活動(dòng),使用護腕固定關(guān)節,避免提重物或重復性動(dòng)作,有助于減輕軟組織炎癥。

2、冷熱敷

急性期48小時(shí)內冰敷每次15分鐘,慢性期熱敷促進(jìn)血液循環(huán),每日可重復進(jìn)行2-3次。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,局部涂抹扶他林軟膏,嚴重時(shí)需在醫生指導下注射糖皮質(zhì)激素。

4、康復訓練

炎癥消退后進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、旋轉等輕柔訓練,配合超聲波或電療等物理治療,逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度。

日常避免長(cháng)時(shí)間使用鼠標或手機,工作時(shí)保持手腕中立位,睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢減輕腫脹。

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