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降低膽固醇的方法有哪些

患者:男,58歲

病情描述:
降低膽固醇的方法有哪些
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
降低膽固醇的方法是需要改變自己的生活方式。平時(shí)多做一些運動(dòng),有效的運動(dòng)能夠改善身體對于脂肪以及過(guò)多的膽固醇的處理方式。但不可操之過(guò)急,不要做一些超過(guò)自身限度的運動(dòng)量。在準備做運動(dòng)之前,可以先詳細的咨詢(xún)一下醫生,確保身體能夠承受自己所選擇的計劃。之后再逐漸的提高運動(dòng)的強度,每天保持運動(dòng)半個(gè)到1小時(shí)是最佳的運動(dòng)時(shí)間。
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