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中度脂肪肝怎么運動(dòng)

患者:男,34歲

病情描述:
查出中度脂肪肝之后,醫生讓我每天堅持做運動(dòng),可是我不知道該怎么做。中度脂肪肝怎么運動(dòng)?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
脂肪肝的患者適合做一些有氧運動(dòng),比如選擇跳繩或者選擇做瑜伽,也可以選擇打籃球,這些動(dòng)作都是可以將脂肪代謝出體外的,從而達到減肥的作用,也可以控制體重。還可以選擇每天早晨起床后適當的跑步,每天可以堅持30~40分鐘左右,每天晚飯之后要適當的散散步。
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