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例假第幾天開(kāi)始掉秤

患者：女，35歲

病情描述:
例假第幾天開(kāi)始掉秤
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

例假期間體重下降通常出現在月經(jīng)開(kāi)始后3-5天，主要與激素水平變化、水分代謝、食欲波動(dòng)、子宮內膜脫落等因素相關(guān)。

1、激素水平變化

月經(jīng)初期孕激素水平下降，導致體內水分潴留減少，可能出現短暫體重下降1-2公斤，屬于正常生理現象無(wú)須干預。

2、水分代謝

經(jīng)期前列腺素分泌增加促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，部分女性會(huì )出現輕度腹瀉或排尿增多，體液流失可能導致體重數值降低。

3、食欲波動(dòng)

經(jīng)期雌激素水平降低可能影響食欲中樞，部分女性進(jìn)食量自然減少，若熱量攝入不足可能引起體重短暫下降。

4、子宮內膜脫落

月經(jīng)血和子宮內膜組織排出會(huì )使體重輕微減輕，整個(gè)過(guò)程約流失50-80毫升血液，對總體重影響有限。

建議經(jīng)期保持均衡飲食，適量補充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，避免過(guò)度關(guān)注短期體重波動(dòng)，若持續異常減重需排查甲狀腺功能異常等病理性因素。

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