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膝蓋痛可以熱敷嗎

患者：男，59歲

病情描述:
膝蓋痛可以熱敷嗎
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

膝蓋痛多數情況下可以熱敷。熱敷主要通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣、減輕關(guān)節僵硬、降低疼痛敏感性等方式發(fā)揮作用。

1、促進(jìn)循環(huán)

熱敷能使局部血管擴張，增加血流量，有助于代謝廢物清除和炎癥物質(zhì)吸收，適合慢性勞損或受涼引起的膝蓋痛。

2、緩解痙攣

溫熱刺激可放松緊張的肌肉和韌帶，改善因肌肉過(guò)度收縮導致的關(guān)節壓力，適用于運動(dòng)后肌肉疲勞性疼痛。

3、減輕僵硬

對退行性關(guān)節炎或晨起關(guān)節僵直，熱敷能增強軟組織延展性，提升關(guān)節活動(dòng)度，每次15-20分鐘為宜。

4、鎮痛作用

通過(guò)抑制痛覺(jué)神經(jīng)傳導，熱敷可暫時(shí)緩解輕中度疼痛，但急性外傷或紅腫發(fā)熱時(shí)禁用，可能加重炎癥反應。

熱敷溫度建議控制在40-45℃，避免燙傷，若疼痛持續超過(guò)3天或伴腫脹發(fā)熱，應及時(shí)就醫排查韌帶損傷、滑膜炎等病理性因素。

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