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哺乳期吃什么會(huì )引起寶寶脹氣

患者：女，43歲

病情描述:
哺乳期吃什么會(huì )引起寶寶脹氣
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期媽媽食用豆類(lèi)、乳制品、十字花科蔬菜、高糖食物等可能引起寶寶脹氣。哺乳期飲食需注意避免易產(chǎn)氣食物，同時(shí)可遵醫囑使用西甲硅油、乳酶生、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物緩解癥狀。

1、豆類(lèi)：

黃豆、黑豆等豆類(lèi)含有低聚糖，不易被消化吸收，可能通過(guò)乳汁導致寶寶腸道產(chǎn)氣增多。建議家長(cháng)適當減少豆類(lèi)攝入，觀(guān)察寶寶反應。

2、乳制品：

牛奶等乳制品中的乳糖可能引發(fā)乳糖不耐受寶寶脹氣。家長(cháng)需注意寶寶是否出現排便異常，必要時(shí)可嘗試低乳糖飲食。

3、十字花科蔬菜：

西藍花、卷心菜等蔬菜含硫化合物，可能增加寶寶腸脹氣概率。建議家長(cháng)將這些蔬菜煮熟后適量食用。

4、高糖食物：

蛋糕、糖果等甜食會(huì )促進(jìn)腸道發(fā)酵產(chǎn)氣。家長(cháng)需控制糖分攝入，選擇新鮮水果作為替代。

哺乳期媽媽?xiě)３诛嬍城宓?，少量多餐，避免進(jìn)食過(guò)快。若寶寶持續嚴重脹氣，應及時(shí)就醫排除病理性因素。

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