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腎結石常見(jiàn)于飲水不足、高鹽飲食、代謝異常及泌尿系統疾病人群，主要風(fēng)險因素有長(cháng)期缺水、高嘌呤飲食、甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路感染等。
1、飲水不足：每日飲水量少于1500毫升會(huì )導致尿液濃縮，增加晶體沉積風(fēng)險。建議每日飲水2000毫升以上，可通過(guò)增加白開(kāi)水、淡茶等補充。
2、高鹽飲食：鈉攝入過(guò)量會(huì )抑制腎小管鈣重吸收，導致尿鈣升高。需控制每日鹽分攝入在5克以?xún)?，避免腌制食品及加工食品?/p>3、代謝異常：
甲狀旁腺功能亢進(jìn)或高尿酸血癥可能導致尿鈣或尿酸排泄異常?？赡芘c血鈣升高、關(guān)節疼痛等癥狀有關(guān)，需使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調節。
4、尿路感染：變形桿菌等產(chǎn)脲酶細菌易誘發(fā)磷酸銨鎂結石?？赡芘c排尿灼痛、尿液渾濁等癥狀有關(guān)，需根據藥敏結果選用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。
肥胖、久坐及高溫作業(yè)人群需定期篩查，保持適度運動(dòng)與均衡飲食有助于預防結石形成。
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