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乳腺癌骨轉移的癥狀都有哪些

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乳腺癌治療后十年還會(huì )復發(fā)嗎
術(shù)后二十年病發(fā)擴散的機率相對較小,但不代表不會(huì )病發(fā).術(shù)后應口服抗腫瘤中藥,進(jìn)一步穩固療效,進(jìn)行消除體內殘余癌細胞,在殺瘤的基礎上,提高機體免疫力.預防工作病發(fā)擴散其實(shí)得了乳腺癌并不要怕,患者要認為自己是可以戰勝病魔的,只要及時(shí)發(fā)現癥狀,并且對癥治療,穩定病情及康復的幾率都非常大。
陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
乳腺癌患者可以吃羊肉嗎
羊肉可以加強營(yíng)養,乳腺癌患者可以適當吃些羊肉。乳腺癌是一種惡性腫瘤,發(fā)生在乳腺腺上皮組織,腫瘤屬于消耗性疾病,在腫瘤病人中營(yíng)養不均衡、營(yíng)養不良是常見(jiàn)的。乳腺主要是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的。平時(shí)可以多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜,不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四,少吃薰、烤、腌泡、油炸、過(guò)咸的食品,多喝水,多注意運動(dòng),保持心態(tài)的良好,主食粗細糧搭配,以保證營(yíng)養平衡。
李青 主任醫師 北京安貞醫院
乳腺癌化療后有哪些不良反應
最常見(jiàn)的是胃腸道反應,好多的化療藥物,比方脂三醇類(lèi)的、鉑類(lèi)的這些化療藥物,都會(huì )引起來(lái)胃腸道反應,患者表現為食欲差、惡心、嘔吐、厭食的表現,另外化療還有一個(gè)副作用叫骨髓抑制,通?;颊咴诮邮芑熤?,有的化療反應會(huì )出現明顯的骨髓抑制、骨髓抑制也分的有1度、2度、3度、4度,如果是病人的白細胞在3000以上在3500以下,這樣的水平通常是叫1度的骨髓抑制,通常如果是在2000-3000的水平叫2度骨髓抑制,如果在1000和2000的水平叫3度骨髓抑制,白細胞水平如果是低于1000叫4度的骨髓抑制,嚴重的骨髓抑制會(huì )出現粒細胞減少患者繼發(fā)感染。
劉磊 副主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院
乳腺癌術(shù)后胳膊腫怎么辦
胳膊水腫是乳腺癌術(shù)后比較常見(jiàn)的一個(gè)并發(fā)癥。當出現上肢水腫的時(shí)候,首先要注意排除是否存在細菌感染的??赡墚斢屑毦腥镜臅r(shí)候,可能會(huì )導致組織水腫。從而出現胳膊腫脹的情況,這時(shí)候需要處理病灶并且積極的抗感染治療。另外有些時(shí)候,可能由于術(shù)后淋巴回流不暢,從而導致上肢的水腫的情況。應該注意適當的休息,避免手術(shù)一側上肢抬舉重物,過(guò)度勞累??梢赃m當抬高上肢?;蛘呤菬岱罄懑煹葋?lái)明顯的緩解水腫。上肢水腫的情況在乳腺癌術(shù)后是比較常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題。
劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院
乳腺癌能吃佛跳墻嗎
乳腺癌患者在治療期間,可以適量食用佛跳墻,因其富含營(yíng)養,有利于術(shù)后蛋白質(zhì)和能量的補充。在飲食上,建議患者定時(shí)定量,多吃蔬菜水果以獲取維生素,尤其是番茄、苦瓜、菌菇類(lèi)和黑木耳,這些食物對疾病恢復有益。同時(shí),患者應保持良好的生活習慣,避免暴飲暴食、抽煙和辛辣刺激性食物,適量運動(dòng),增加免疫力。保持心情愉快,規律作息,避免熬夜,合理用藥,定期復查,是乳腺癌患者恢復健康的關(guān)鍵。
陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
胸部痘痘是早期乳腺癌嗎
由于乳腺癌早期癥狀的隱匿性,因此在早期多無(wú)明顯癥狀,當患者身體有明顯反應時(shí)多數已是乳腺癌晚期,要想在早期發(fā)現乳腺癌,就要時(shí)常關(guān)注乳房是否有腫塊;乳房和乳暈是否異常(如乳頭扁平、回縮、凹陷);乳房是否有疼痛,多數乳腺癌患者缺乏疼痛癥狀,但乳房一旦有乳腺刺痛、脹痛或隱痛就要到醫院排查乳腺癌,因為乳腺囊性增生也可出現周期性疼痛。
劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院
肺癌骨轉移容易轉到什么地方
肺癌骨轉移容易發(fā)生在脊柱和軀干骨的近端,發(fā)生在脊柱者比較多,達到了50%,發(fā)生在股骨的占到25%,還有胸骨和肋骨占到了12%。得肺癌骨轉移的患者如果發(fā)生骨相關(guān)的事情,將會(huì )減少患者的生存期,甚至有的會(huì )縮短一半的時(shí)間。肺癌骨轉移的患者要對全身做出綜合性治療方案,注意自己的生活質(zhì)量,延長(cháng)生命,緩解身心的痛苦。
魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
乳腺癌的早期癥狀
乳腺癌早期癥狀包括乳腺腫塊、疼痛、乳頭異常及皮膚變化。面對胸部不適,應立即進(jìn)行確診和針對性治療,以促進(jìn)康復。保持乳房衛生,選用合適的胸罩,避免擠壓碰撞,日常飲食宜清淡易消化,以維護乳房健康。通過(guò)及時(shí)的檢查與護理,可以有效預防乳腺癌的發(fā)展,保障女性健康。
崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院
腎透明細胞癌術(shù)后多發(fā)骨轉移怎么辦
白介素是提高免疫力的藥物。對于常規藥物不是太了解。不知道療效如何。骨轉移患者一般都會(huì )出現疼痛,可以服用延香鎮痛膠囊,純中藥止疼。最起碼不疼了,病人會(huì )好受些。病人還很年輕,可以考慮化療加中藥綜合治療。,等到腎盂癌病情得到控制的時(shí)候,患者切忌盲目飲食,最好以清淡食物為主,如果選擇了手術(shù)治療,術(shù)后一定要重視自身的護理工作,并且需要加強營(yíng)養,適當外出運動(dòng),希望患者病情可以得到緩解。
于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院
乳腺癌癥狀是什么
乳腺癌的早期癥狀主要為乳房?jì)让叫Q豆大小、硬而可活動(dòng)的無(wú)痛腫塊。此癥狀多因內分泌紊亂及不良生活習慣、飲食習慣引起。早期發(fā)現時(shí),應盡快進(jìn)行手術(shù)切除,術(shù)后病理檢查以確診,并根據情況采用化療、內分泌治療等后續治療。治療期間需關(guān)注心理健康,避免過(guò)度壓力,同時(shí)避免攝入辛辣刺激性食物,以促進(jìn)康復。
程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
癌癥病人骨轉移有什么癥狀嗎能治好嗎
癌癥病人發(fā)生骨轉移時(shí)可能出現局部疼痛、病理性骨折、脊髓壓迫等癥狀,治療以控制病情、緩解癥狀為主。骨轉移的治療效果與腫瘤類(lèi)型、轉移范圍、患者整體狀況等因素相關(guān),部分患者通過(guò)綜合治療可長(cháng)期帶瘤生存。骨轉移早期癥狀常表現為持續...
癌癥患者骨轉移的癥狀有哪些呢
癌癥患者骨轉移的癥狀主要有局部疼痛、病理性骨折、脊髓壓迫、高鈣血癥、全身癥狀等。骨轉移是惡性腫瘤常見(jiàn)的并發(fā)癥之一,多發(fā)生于脊柱、骨盆、股骨等部位,癥狀表現與轉移部位、范圍及進(jìn)展速度密切相關(guān)。1、局部疼痛持續性鈍痛或夜間痛...
全身骨轉移能活多久
全身骨轉移患者的生存期通常為6-48個(gè)月,具體時(shí)間與腫瘤類(lèi)型、轉移范圍、治療反應等因素相關(guān)。原發(fā)性腫瘤性質(zhì)是影響生存期的關(guān)鍵因素。乳腺癌、前列腺癌等激素敏感性腫瘤發(fā)生骨轉移后,通過(guò)內分泌治療、靶向治療等綜合干預,中位生存...
甲癌骨轉移的癥狀有哪些
甲狀腺癌骨轉移的癥狀主要有局部疼痛、病理性骨折、神經(jīng)壓迫癥狀、高鈣血癥以及全身性癥狀。甲狀腺癌骨轉移通常由腫瘤細胞通過(guò)血液或淋巴系統擴散至骨骼引起,可能伴隨骨密度降低、活動(dòng)受限等表現。建議患者及時(shí)就醫,通過(guò)影像學(xué)檢查明確...
橫紋肌肉瘤會(huì )不會(huì )先骨轉移到骨髓上
橫紋肌肉瘤一般不會(huì )先骨轉移到骨髓上,多數情況下會(huì )先出現局部浸潤或淋巴結轉移。橫紋肌肉瘤是一種高度惡性的軟組織肉瘤,常見(jiàn)于兒童和青少年,主要起源于橫紋肌細胞。橫紋肌肉瘤的轉移途徑通常包括血行轉移和淋巴轉移,其中血行轉移多發(fā)...
肺鱗癌晚期骨轉移能活多久呀
肺鱗癌晚期骨轉移患者的生存期通常為6-12個(gè)月,具體時(shí)間與腫瘤進(jìn)展速度、轉移范圍、治療反應及個(gè)體差異有關(guān)。肺鱗癌晚期骨轉移的生存期受多因素影響。腫瘤負荷較小且對治療敏感的患者可能達到12個(gè)月或更長(cháng)時(shí)間,這類(lèi)患者通常接受靶...
癌癥晚期骨轉移能活多久
癌癥晚期骨轉移患者的生存期通常為6-48個(gè)月,具體時(shí)間與原發(fā)癌類(lèi)型、轉移范圍、治療反應及個(gè)體差異有關(guān)。生存期受多因素影響。原發(fā)癌類(lèi)型是關(guān)鍵因素,乳腺癌或前列腺癌骨轉移患者中位生存期可達24-48個(gè)月,肺癌骨轉移患者通常為...
直腸癌骨轉移能治好嗎
直腸癌骨轉移通常難以完全治愈,但通過(guò)規范治療可有效控制病情進(jìn)展和緩解癥狀。直腸癌骨轉移的治療方式主要有全身化療、靶向治療、局部放療、骨改良藥物應用、疼痛管理等方式。1、全身化療氟尿嘧啶注射液聯(lián)合奧沙利鉑等方案可抑制腫瘤細...
胃癌骨轉移的早期癥狀和前兆
胃癌骨轉移的早期癥狀可能包括骨痛、病理性骨折、高鈣血癥、神經(jīng)壓迫癥狀和全身性癥狀。胃癌骨轉移通常由腫瘤細胞通過(guò)血液或淋巴系統擴散至骨骼引起,可能伴隨貧血、消瘦等表現。建議患者就醫完善影像學(xué)檢查,明確診斷后遵醫囑治療。1、...
癌癥晚期骨轉移的癥狀是什么
癌癥晚期骨轉移的癥狀主要有骨痛、病理性骨折、脊髓壓迫、高鈣血癥、全身癥狀等。骨轉移是惡性腫瘤常見(jiàn)的并發(fā)癥,多見(jiàn)于乳腺癌、前列腺癌、肺癌等,需通過(guò)影像學(xué)檢查確診并及時(shí)干預。1、骨痛持續性鈍痛或夜間加重是典型表現,疼痛部位與...
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痔瘡老是反復的出現該怎么治療

痔瘡反復發(fā)作可通過(guò)調整飲食、改善排便習慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡復發(fā)通常由便秘、久坐久站、靜脈曲張、肛周感染等因素引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦食用西藍花、燕麥、火龍果等食物,避免辛辣刺激飲食加重肛周充血。

2、改善排便

避免如廁時(shí)間過(guò)長(cháng)或過(guò)度用力,建議每日定時(shí)排便,排便后可用溫水清洗肛周,保持局部清潔干燥。

3、藥物治療

痔瘡膏、痔瘡栓等外用藥物可緩解腫脹疼痛,地奧司明片等口服藥物能改善靜脈回流,需在醫生指導下使用。

4、手術(shù)治療

對于嚴重痔瘡可考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)或傳統外剝內扎術(shù),術(shù)后需配合坐浴和藥物預防復發(fā)。

痔瘡患者應避免長(cháng)期保持同一姿勢,每日進(jìn)行提肛運動(dòng),若癥狀持續加重或出現便血需及時(shí)就醫。

李輝 主任醫師 中日友好醫院
甲狀腺危象的護理措施有哪些
甲狀腺危象的護理措施包括及時(shí)就醫、藥物治療、降溫處理和支持性護理,其發(fā)生與甲狀腺激素水平急劇升高有關(guān)。甲狀腺危象是一種危及生命的急癥,護理措施需迅速且全面。1. 及時(shí)就醫:甲狀腺危象需立即送往醫院,由專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行評估和治療,避免延誤病情。2. 藥物治療:常用藥物包括β受體阻滯劑(如普萘洛爾)以控制心率,抗甲狀腺藥物(如甲巰咪唑)以抑制甲狀腺激素合成,以及糖皮質(zhì)激素(如氫化可的松)以減輕炎癥反應。3. 降溫處理:患者可能出現高熱,可采用物理降溫方法,如冰袋敷貼、溫水擦浴等,同時(shí)避免使用阿司匹林等可能加重病情的藥物。4. 支持性護理:保持患者安靜,避免刺激,監測生命體征,確保充足的水分和營(yíng)養攝入,必要時(shí)進(jìn)行氧療或機械通氣。甲狀腺危象的護理需在專(zhuān)業(yè)醫療團隊的指導下進(jìn)行,確?;颊甙踩⒋龠M(jìn)康復。
王海泉 主任醫師 山東省立醫院
孕婦咽喉炎怎么辦
孕婦咽喉炎的治療需謹慎,建議多喝水、使用鹽水漱口,并避免刺激性食物。咽喉炎在孕婦中常見(jiàn),可能與免疫力下降、激素變化或感染有關(guān)。孕婦出現咽喉炎時(shí),優(yōu)先選擇非藥物治療,如多喝溫水、保持空氣濕潤、鹽水漱口等。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行,避免使用可能影響胎兒的藥物。1. 多喝溫水有助于緩解咽喉干燥和不適,建議每天飲用8-10杯水。2. 使用鹽水漱口可減輕炎癥,將1/2茶匙鹽溶解在溫水中,每日漱口3-4次。3. 保持空氣濕潤,使用加濕器或在房間放置水盆,避免干燥空氣刺激咽喉。4. 避免刺激性食物,如辛辣、油炸或過(guò)熱的食物,選擇清淡易消化的飲食。5. 如果癥狀持續或加重,應及時(shí)就醫,醫生可能會(huì )建議使用安全的局部消炎藥物或抗生素。孕婦咽喉炎的治療應以安全為前提,避免自行用藥,確保母嬰健康。
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腋下有味道是什么原因導致的
腋下有味道主要是由于汗腺分泌的汗液與皮膚表面的細菌相互作用產(chǎn)生的異味。治療可以通過(guò)改善個(gè)人衛生、使用抗菌產(chǎn)品、調整飲食和穿著(zhù)透氣衣物來(lái)緩解。腋下的味道通常與大汗腺分泌的汗液有關(guān),尤其是大汗腺分泌的汗液中含有蛋白質(zhì)和脂質(zhì),這些物質(zhì)在皮膚表面被細菌分解后會(huì )產(chǎn)生異味。改善個(gè)人衛生是減少腋下味道的關(guān)鍵,每天洗澡并使用抗菌肥皂可以有效減少細菌數量。使用抗菌產(chǎn)品如含有鋁鹽的止汗劑或除臭劑,可以抑制汗腺分泌和細菌生長(cháng)。調整飲食也有助于減少體味,避免辛辣食物、大蒜和洋蔥等容易產(chǎn)生異味的食物,增加水果和蔬菜的攝入。穿著(zhù)透氣性好的衣物,如棉質(zhì)或吸濕排汗面料,可以減少汗液積聚和細菌繁殖。如果腋下味道持續嚴重,建議就醫檢查是否存在多汗癥或其他健康問(wèn)題。通過(guò)綜合措施可以有效控制和減少腋下味道,提升個(gè)人舒適度和自信心。
劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
老年三高人群適合吃什么
老年三高人群適合選擇低鹽、低脂、低糖、高纖維的飲食,如全谷物、蔬菜、水果、豆類(lèi)和魚(yú)類(lèi)??刂骑嬍呈枪芾砀哐獕?、高血脂和高血糖的關(guān)鍵,同時(shí)結合適量運動(dòng),有助于改善整體健康狀況。全谷物如燕麥、糙米和全麥面包富含纖維,有助于降低膽固醇和血糖。蔬菜如菠菜、西蘭花和胡蘿卜提供豐富的維生素和礦物質(zhì),同時(shí)低熱量。水果如蘋(píng)果、藍莓和橙子富含抗氧化劑,有助于心血管健康。豆類(lèi)如黑豆、鷹嘴豆和扁豆是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源,同時(shí)低脂肪。魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)和鯖魚(yú)富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血脂。減少鹽分攝入,避免加工食品和高鹽調味品。選擇健康的烹飪方式,如蒸、煮、烤,避免油炸和煎炒。定期監測血壓、血脂和血糖,根據醫生建議調整飲食和藥物。保持良好的生活習慣,如戒煙限酒,保持適量運動(dòng),有助于長(cháng)期控制三高。老年三高人群通過(guò)合理飲食和健康生活方式,可以有效管理三高,提升生活質(zhì)量。
周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
橋本甲狀腺炎甲亢癥狀有哪些癥狀
橋本甲狀腺炎甲亢癥狀包括心悸、手抖、體重下降等,需通過(guò)藥物治療、生活調整和定期監測來(lái)緩解。橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病,初期可能出現甲亢癥狀,后期可能發(fā)展為甲減。心悸是由于甲狀腺激素分泌過(guò)多導致心臟負擔加重;手抖與神經(jīng)系統過(guò)度興奮有關(guān);體重下降則是代謝加快的結果。藥物治療可選擇甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抑制甲狀腺激素合成的藥物;生活調整包括避免高碘食物、保持規律作息;定期監測甲狀腺功能指標,如TSH、T3、T4等,有助于及時(shí)調整治療方案。飲食方面,建議減少海帶、紫菜等高碘食物攝入,適量增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如綠葉蔬菜和堅果。運動(dòng)可選擇輕度有氧運動(dòng),如散步、瑜伽,避免劇烈運動(dòng)加重心臟負擔。定期復查甲狀腺功能,及時(shí)調整藥物劑量,避免病情反復。橋本甲狀腺炎甲亢癥狀的管理需要綜合藥物治療、生活調整和定期監測,患者應積極配合醫生治療,保持良好生活習慣,定期復查甲狀腺功能,以確保病情穩定和生活質(zhì)量。
杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
含高蛋白的食物和水果有哪些
高蛋白食物包括肉類(lèi)、豆類(lèi)、乳制品等,高蛋白水果如牛油果、黑莓等。蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養素,能夠支持肌肉生長(cháng)、修復組織和維持免疫功能。肉類(lèi)如雞胸肉、牛肉、魚(yú)類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白,豆類(lèi)如黃豆、黑豆、鷹嘴豆也是植物蛋白的良好來(lái)源。乳制品如牛奶、酸奶、奶酪提供豐富的動(dòng)物蛋白。牛油果和黑莓是水果中蛋白質(zhì)含量較高的選擇,牛油果還含有健康脂肪,黑莓則富含抗氧化物質(zhì)。日常飲食中合理搭配這些食物,能夠滿(mǎn)足身體對蛋白質(zhì)的需求,同時(shí)提供其他營(yíng)養素。高蛋白飲食有助于增強體力、促進(jìn)新陳代謝和維持健康體重。對于健身人群、孕婦和老年人,適量增加高蛋白食物的攝入尤為重要。選擇多樣化、均衡的飲食方式,避免單一食物過(guò)量攝入,才能更好地發(fā)揮蛋白質(zhì)的生理功能,保持身體健康。
林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院
經(jīng)常胃脹是什么原因
經(jīng)常胃脹可能與消化不良、飲食習慣、胃腸功能紊亂或慢性疾病有關(guān)。調整飲食、改善生活方式、必要時(shí)就醫是緩解胃脹的有效方法。消化不良是胃脹的常見(jiàn)原因,多由胃酸分泌不足或胃動(dòng)力減弱引起,建議少食多餐,避免油膩、辛辣食物。飲食習慣不當,如暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快或食用過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料,也會(huì )導致胃脹,建議細嚼慢咽,減少產(chǎn)氣食物的攝入。胃腸功能紊亂,如腸易激綜合征或功能性消化不良,可能引發(fā)胃脹,可通過(guò)規律作息、適量運動(dòng)緩解。慢性疾病如胃炎、胃潰瘍或幽門(mén)螺桿菌感染也會(huì )導致胃脹,需及時(shí)就醫進(jìn)行針對性治療。藥物治療可選擇胃動(dòng)力藥如多潘立酮、消化酶制劑如胰酶片或抗酸藥如奧美拉唑,飲食上可嘗試清淡易消化的食物如米粥、蒸蛋,運動(dòng)方面可進(jìn)行散步、瑜伽等輕度活動(dòng)。若胃脹持續或伴有其他癥狀如腹痛、嘔吐,應盡早就醫排查潛在疾病,避免延誤治療。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
3種中藥喝出易瘦體質(zhì)是真的嗎

所謂3種中藥喝出易瘦體質(zhì)缺乏科學(xué)依據,體重管理需綜合飲食、運動(dòng)及生活習慣調整。

1、代謝調節

部分中藥可能通過(guò)促進(jìn)代謝發(fā)揮輔助作用,但個(gè)體差異顯著(zhù),如決明子、山楂、荷葉等需在中醫師指導下辨證使用。

2、體質(zhì)差異

中醫體質(zhì)學(xué)說(shuō)中痰濕體質(zhì)易發(fā)胖,但單純依賴(lài)中藥改變體質(zhì)需長(cháng)期調理,且須配合生活方式干預。

3、安全風(fēng)險

不明成分中藥可能引起肝腎功能損傷,如含馬兜鈴酸類(lèi)藥材,自行服用存在健康隱患。

4、科學(xué)減重

世界衛生組織推薦減重速度為每周0.5-1公斤,快速減重可能造成肌肉流失和代謝紊亂。

建議通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)控制體重,必要時(shí)可咨詢(xún)正規醫療機構營(yíng)養科或中醫科。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
什么是健康飲食三大原則之一是什么
健康飲食的三大原則之一是均衡攝入各類(lèi)營(yíng)養素。均衡飲食包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理搭配,確保身體獲得全面營(yíng)養支持。碳水化合物是主要能量來(lái)源,蛋白質(zhì)有助于組織修復和生長(cháng),脂肪則提供必需脂肪酸和能量。維生素和礦物質(zhì)對維持正常生理功能至關(guān)重要。均衡飲食應包含全谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜、水果和健康脂肪,避免過(guò)度攝入高糖、高鹽和高脂肪食物。通過(guò)多樣化食物選擇,滿(mǎn)足身體對不同營(yíng)養素的需求,有助于預防慢性疾病并促進(jìn)整體健康。健康飲食不僅關(guān)注食物種類(lèi),還強調適量和規律性,避免暴飲暴食或長(cháng)期節食。通過(guò)制定合理的飲食計劃,結合適量運動(dòng),可以有效維持健康體重和良好的身體狀態(tài)。均衡飲食是健康生活方式的基礎,長(cháng)期堅持有助于提高免疫力、延緩衰老并改善生活質(zhì)量。
冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

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