国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

晚餐吃什么健康又營(yíng)養還減肥

來(lái)源:博禾知道

34人閱讀

問(wèn)題描述:晚餐吃什么健康又營(yíng)養還減肥

醫生回答(1)

相關(guān)推薦
白蘿卜減肥一周瘦10斤
白蘿卜可以輔助減肥,但一周內瘦10斤并不現實(shí)。白蘿卜能清熱利濕、促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于減肥。抽脂手術(shù)能快速瘦身,需穿塑身衣塑形。平時(shí)需多活動(dòng)身體,避免高脂高熱量食物,以清淡飲食和粗纖維為主,有益于減肥??茖W(xué)飲食加上合理運動(dòng)是健康減肥的關(guān)鍵。
林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院
吃海帶減肥還是增肥
吃海帶可以輔助減肥,因其富含膳食纖維有助于排便。同時(shí),結合運動(dòng)效果更佳。對于想要快速有效減肥的人群,可以選擇吸脂手術(shù),通過(guò)儀器利用負壓原理吸出多余脂肪來(lái)達到減肥目的。海帶并非主要減肥手段,應結合其他方法一同實(shí)現健康減重。
張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院
吃豆腐減肥還是增肥
豆腐既不是減肥食品,也不會(huì )導致增肥。它含有高質(zhì)量蛋白質(zhì),熱量不高,能補充營(yíng)養并增強抵抗力。若需減脂,超聲溶脂可加速脂肪燃燒和代謝。
戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院
減肥掉的頭發(fā)還能長(cháng)回來(lái)嗎
減重可能導致身體營(yíng)養缺乏或過(guò)度節食,進(jìn)而導致脫發(fā)。然而,頭發(fā)通常會(huì )在一段時(shí)間約一至兩個(gè)月后自然恢復生長(cháng)。若需進(jìn)一步減肥并避免脫發(fā)問(wèn)題,可選擇埋線(xiàn)法,此方法通過(guò)植入可吸收的蛋白線(xiàn)至相應穴位,有效抑制食欲,實(shí)現減脂減重的同時(shí),不損害頭發(fā)健康。
李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
咖啡減肥有效果嗎
咖啡減肥有一定效果,主要是通過(guò)減少食物攝入來(lái)發(fā)揮作用,但效果較小且可能引發(fā)失眠。為快速減肥,可選擇埋線(xiàn)減肥法,通過(guò)刺激穴位加速脂肪分解燃燒。減肥期間需注意控制飲食,避免食用高熱量食物。
張萌萌 副主任醫師 山東省立醫院
什么是辟谷減肥的正確方法
正確辟谷減肥方法即為僅飲水,不吃食物,以改善饑餓感,效果明顯但可能引發(fā)營(yíng)養不良、胃部疾病及反彈現象。不建議采取辟谷減肥法,可選取抽脂手術(shù),通過(guò)抽取多余脂肪達到減肥目的。減肥需謹慎,需結合個(gè)人體質(zhì)情況科學(xué)選擇方法。
林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院
蜂蜜拌黃瓜可以減肥嗎
蜂蜜拌黃瓜是可以減肥的。黃瓜當中的熱量和糖分非常少,而且含有豐富的維生素和膳食纖維,可以潤腸通便。黃瓜中的黃瓜酶還可以促進(jìn)新陳代謝,輔助減肥。蜂蜜當中雖然含糖量比較高,但是其中富含的脂肪酸,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。礦物質(zhì)以及維生素,可以加速身體內毒素的排出、潤腸通便,從而達到減肥的效果。所以吃蜂蜜拌黃瓜,對減肥是有一定的輔助作用的。
周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
減肥只吃蜂巢蜜有效嗎?
節食只吃蜂巢蜜是沒(méi)效果的。節食是個(gè)綜合評價(jià)的過(guò)程,必須有毅力,最科學(xué)有效的節食辦法就是通過(guò)嚴格的壓制飲食,最好是分餐制,每天三餐每餐主食不要低于150克,不要吃高熱量的食物,也不能夠喝飲料。其次,長(cháng)期健身運動(dòng),每天活動(dòng)至少一小時(shí)以上,這樣能起些節食的效果。需求注意調整飲食習慣,要注意盡可能的多吃一些蔬菜水果。
張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院
燕麥麩皮和燕麥片哪個(gè)適合減肥
燕麥麩皮和燕麥片都適合減肥,兩者膳食纖維豐富且熱量低,能增加飽腹感。若追求快速減肥,可選擇吸脂手術(shù),效果顯著(zhù)且不易反彈。手術(shù)后需避免劇烈運動(dòng)。選擇燕麥或手術(shù)減肥,可根據個(gè)人需求和情況來(lái)定。
張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院
一個(gè)月快速減肥的最好方法
一月內最有效的減肥方法是通過(guò)調整飲食和日常生活習慣,結合適當的鍛煉。早餐選擇高蛋白低熱量的食物,如雞蛋、牛奶和燕麥片;中餐可正常飲食,以魚(yú)和雞代替瘦肉以降低熱量;晚餐減少主食攝入,用燕麥片代替。晚餐后慢跑30至50分鐘。通過(guò)吸脂也可助減肥。
劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院
新生兒營(yíng)養不良的癥狀
新生兒營(yíng)養不良的癥狀主要有體重增長(cháng)緩慢、皮下脂肪減少、皮膚干燥松弛、反應遲鈍、喂養困難等。新生兒營(yíng)養不良可能與喂養不足、消化吸收障礙、早產(chǎn)、感染性疾病、先天性代謝異常等因素有關(guān),通常表現為生長(cháng)遲緩、肌肉萎縮、免疫力下降、...
菠蘿蜜的營(yíng)養價(jià)值及功效
菠蘿蜜富含碳水化合物、維生素C、鉀和膳食纖維等營(yíng)養素,具有提供能量、促進(jìn)消化、輔助抗氧化等功效。1、碳水化合物菠蘿蜜果肉含有大量天然糖分,主要為蔗糖和果糖,能快速為人體補充能量。每100克果肉可提供約20克碳水化合物,適...
腫瘤患者營(yíng)養不良的原因是什么
腫瘤患者營(yíng)養不良的原因主要有腫瘤消耗、消化吸收障礙、代謝異常、治療副作用、心理因素等。營(yíng)養不良可能表現為體重下降、肌肉萎縮、乏力等癥狀,需及時(shí)干預。1、腫瘤消耗腫瘤細胞增殖會(huì )大量掠奪機體營(yíng)養,導致葡萄糖、氨基酸等物質(zhì)被優(yōu)...
葡萄的營(yíng)養價(jià)值有哪些
葡萄富含多種維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì),主要有維生素C、鉀、花青素、白藜蘆醇和膳食纖維等營(yíng)養成分。1、維生素C葡萄含有豐富的維生素C,每100克葡萄約含10毫克維生素C。維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白合成,增強皮膚彈性,同時(shí)...
鱖魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值及功效
鱖魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質(zhì),具有促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、保護心血管等功效。鱖魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值主要有蛋白質(zhì)含量高、脂肪結構優(yōu)質(zhì)、礦物質(zhì)豐富、維生素種類(lèi)齊全、熱量較低等特點(diǎn),適合大部分人群適量食用。一、蛋白質(zhì)含量高鱖魚(yú)每1...
金針菇的營(yíng)養價(jià)值及功效
金針菇富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維及多種維生素礦物質(zhì),具有促進(jìn)消化、調節免疫等功效。金針菇的主要營(yíng)養價(jià)值包括蛋白質(zhì)含量高、膳食纖維豐富、維生素B族含量突出、含有特殊活性成分如金針菇多糖,其功效主要體現在改善胃腸功能、增強免疫力...
肚子減肥的最好方法
肚子減肥可通過(guò)控制飲食、規律運動(dòng)、調整生活習慣、局部塑形訓練、醫療干預等方式實(shí)現。腹部脂肪堆積通常與熱量過(guò)剩、代謝異常、激素失衡等因素有關(guān)。1、控制飲食減少精制碳水和高脂食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例。建議選擇糙米...
燕麥的營(yíng)養價(jià)值與功效
燕麥富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白及多種維生素礦物質(zhì),具有調節血糖、降低膽固醇、促進(jìn)腸道健康等功效。1、調節血糖燕麥中β-葡聚糖可延緩胃排空速度,減緩葡萄糖吸收,有助于維持餐后血糖穩定。長(cháng)期適量食用對糖尿病前期人群具有預防作用,...
蜂蜜減肥嗎長(cháng)期喝好嗎
蜂蜜不能直接減肥,長(cháng)期適量飲用有一定益處。蜂蜜主要含果糖和葡萄糖,熱量較高,過(guò)量可能增加體重,但適量食用有助于潤腸通便、補充能量。長(cháng)期飲用時(shí)需注意控制每日攝入量,避免血糖波動(dòng)。蜂蜜的果糖成分可能延緩胃排空,短期內產(chǎn)生飽腹...
吃什么水果減肥最快
減肥期間可以適量吃柚子、蘋(píng)果、獼猴桃、草莓、藍莓等水果,有助于控制體重。這些水果熱量較低且富含膳食纖維,能增加飽腹感并促進(jìn)代謝。一、食物1、柚子柚子每100克僅含約40千卡熱量,富含維生素C和膳食纖維。其特有的柚皮苷成分...
男人不超過(guò)三分鐘是怎么回事?影響男性性功能的主要原因是什么
男人不超過(guò)三分鐘的原因有:原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。
超敏C反應蛋白高是什么原因?超敏C反應蛋白高是患上了什么病
超敏C反應蛋白高的原因有:傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。
肩周炎怎么治療最快最好方法?十分鐘教你治好肩周炎
肩周炎治療最快最好方法有:一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。
頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招
頭痛快速緩解的小方法是:局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。
子宮肌瘤是什么原因導致的?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎?
子宮肌瘤是什么原因導致的:子宮肌瘤屬于一種兩性的腫瘤,但是目前發(fā)病的原因還不明確,不過(guò)一般認為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導致的。
山東一49歲大姐每天吃苦瓜,堅持了3個(gè)月,體檢結果讓她感到驚訝
苦瓜這種“自討苦吃”的蔬菜,最近在養生圈又火了起來(lái)。山東一位大姐的親身經(jīng)歷,或許能給我們一些啟發(fā)——她連續三個(gè)月每天吃苦...
氣溫逐漸降低,醫生提醒糖尿病患者:不想害了自己,留心起床3事
秋風(fēng)漸起,清晨的涼意越來(lái)越明顯。對糖友來(lái)說(shuō),這個(gè)季節的早晨可是個(gè)需要特別留神的“高危時(shí)段”。有位老糖友就因為沒(méi)注意晨起細...
58歲男子查出糖尿病,堅持吃冷米飯,六月后身體發(fā)生這些變化!
58歲的老張在體檢報告上看到“糖尿病”三個(gè)字時(shí),手里的茶杯差點(diǎn)摔在地上。這位愛(ài)吃紅燒肉配米飯的北方漢子,聽(tīng)說(shuō)“吃冷米飯能降?...
枸杞人人都說(shuō)好,為什么中醫說(shuō)有些人喝了反而傷身?你喝對了嗎?
枸杞這枚小紅果,堪稱(chēng)養生界的“頂流選手”。朋友圈里天天有人曬枸杞泡水,保溫杯里沒(méi)幾粒枸杞都不好意思說(shuō)自己會(huì )養生。但你知道...
“膽固醇”大戶(hù)被揪出,豬肉落榜,不想血脂升高,少吃4種食物
血脂超標這件事,就像身體里悄悄埋下的定時(shí)炸.彈。最近體檢報告上那個(gè)刺眼的紅色箭頭,是不是也讓你心頭一緊?別急著(zhù)把鍋甩給紅??...
研究發(fā)現:不吃蠔油和味精的人,血壓血脂馬上就降低了?真的嗎?
蠔油瓶和味精罐突然成了廚房里的“危險分子”?朋友圈里瘋傳的“戒掉調味料就能降三高”的說(shuō)法,讓不少煮夫煮婦們慌了神。先別急...
糖尿病遇上芋頭:是“天然胰島素”,還是禁忌?原因在哪?看解釋
芋頭這種綿軟香甜的根莖類(lèi)食材,每到秋季就頻繁出現在餐桌上。對于糖友們來(lái)說(shuō),它究竟是控糖幫手還是甜蜜陷阱?這個(gè)問(wèn)題就像芋頭...
醫生提醒:糖尿病穩定血糖,這5種高糖水果需慎選,切勿忽視!
糖尿病患者的飲食管理確實(shí)需要格外用心,尤其是水果的選擇更是一門(mén)學(xué)問(wèn)。很多人以為只要是天然水果就可以放心吃,其實(shí)有些水果的...
胃病不能吃玉米?醫生提醒:除玉米外,這兩種“谷物”盡量少吃
胃病患者的飲食禁忌清單里,玉米居然榜上有名?這個(gè)看似健康的粗糧,可能正在悄悄傷害你的胃黏膜。其實(shí)除了玉米,還有兩種常見(jiàn)谷...
忠告:高血壓“最怕”的5種蔬菜,建議多吃些,或能有助血壓改善
高血壓患者常把注意力放在“不能吃什么”上,其實(shí)更應該關(guān)注“應該吃什么”。餐桌上這些不起眼的蔬菜,個(gè)個(gè)都是天然的降壓小能手...
彝心康膠囊需要吃多長(cháng)時(shí)間
彝心康膠囊吃多長(cháng)時(shí)間?藥物的服用時(shí)間是需要嚴格把握好的,長(cháng)期使用一個(gè)藥物還是會(huì )存在很多的風(fēng)險,也有可能會(huì )影響到治療的效果,接下來(lái)看看彝心康膠囊的服用時(shí)間等信息。彝心康膠囊吃多長(cháng)時(shí)間是不確定的,畢竟每個(gè)人的實(shí)際情況都不同,具體的可以咨詢(xún)醫生的建議。彝心康膠囊為硬
百達英非那雄胺片說(shuō)明書(shū)適用人群是哪些
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀,這種情況的出現,往往比較容易給患者的個(gè)人形象帶來(lái)了比較大的接受困擾,建議患者有必要積極接受處理,不可以熬夜,病情加重,那么,百達英非那雄胺片說(shuō)明書(shū)適用人群是哪些?下面讓我們了解一下吧!根據百達英非那雄胺片的藥品說(shuō)明書(shū)分析,這種藥物適用的人群
怡諾思是什么藥 可以治療什么病
神經(jīng)系統相關(guān)的疾病在于日的增多,抑郁癥已經(jīng)成為了當前比較嚴重的一種狀況,大家應該要學(xué)會(huì )用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,否則可能會(huì )給患者帶來(lái)嚴重的影響,當然也有可能會(huì )引起一些無(wú)法挽回的傷害,那么怡諾思是什么藥,可以治療什么病?怡諾思適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮
文拉法辛服用會(huì )長(cháng)胖嗎,文拉法辛用法用量如何
是藥三分毒,很多藥物都可能會(huì )對人體造成不同程度的傷害,就拿治療抑郁癥的藥物,文拉法辛來(lái)說(shuō)吧,文拉法辛服用會(huì )長(cháng)胖嗎?部分病人會(huì )發(fā)生身體偏胖的情況,還有可能會(huì )引發(fā)一些其他的不良反應。文拉法辛用法用量要控制好了,切實(shí)聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)醫生的指導來(lái)服用。服用鹽酸文拉法辛是要按科
奇莫欣胸腺肽腸溶片是用來(lái)治療什么的
乙肝是一種讓人非??鄲赖募膊?。目前,許多人都患有這種疾病,每個(gè)人都應該選擇合適的方式來(lái)對待它。當然,藥物治療的方式也是非常常見(jiàn)的,奇莫欣胸腺肽腸溶片是一種常見(jiàn)的藥物。那么,奇莫欣胸腺肽腸溶片是用來(lái)治療什么的呢?奇莫欣胸腺肽腸溶片的適應癥是1.用于慢性乙型肝炎患
綠海數碼多功能治療儀效果怎么樣
關(guān)節炎、肩周炎等都是常見(jiàn)的疾病,已經(jīng)不僅僅出現于老年人身上,年輕人不注意自己的身體,也會(huì )有腰肌勞損的病癥。綠海數碼多功能治療儀有保健的效果,那么綠海數碼多功能治療儀效果怎么樣?綠海數碼多功能治療儀效果怎么樣?綠海數碼多功能治療儀對風(fēng)濕引起的各種關(guān)節炎、肩周炎、
三花接骨散是口服吃嗎?需注意什么事項
骨折是很多朋友們身上都發(fā)生過(guò)的事情,一般小孩子因為體育活動(dòng)摔跤導致骨折的情況也是比較多見(jiàn)的,有些成年人因為雨天路滑摔倒也會(huì )出現骨折的情況。大家在生活中要注意做好相關(guān)的預防工作,那么三花接骨散是口服吃嗎?需注意什么事項?三花接骨散用法用量:口服,一次5g,一日2
利扎曲普坦禁忌癥是什么?不適合哪些人群
很多朋友們在生活中會(huì )有一些不良的生活習慣,這樣的話(huà)就會(huì )影響到健康偏頭痛,屬于常見(jiàn)的一種疾病,一旦疾病發(fā)作讓患者承受的痛苦也是比較大的,建議要及時(shí)的進(jìn)行調理,日常生活中更要注意做好預防工作,那么利扎曲普坦禁忌癥是什么?不適合哪些人群?利扎曲普坦禁忌:1.禁用于局
生物疫苗板塊上漲1.03% 魯抗醫藥漲停
10月13日訊周一下午,生物疫苗板塊相關(guān)個(gè)股表現出色,截至發(fā)稿,板塊平均上漲1.03%。個(gè)股方面,魯抗醫藥漲停,萊茵生物上漲6.05%。登革熱疫情方面,據廣東省衛計委通報,11日廣東省報告新增登革熱病例1552例。截至10月12日零時(shí),今年廣東省共有20個(gè)地級市累計報告登革熱病例30325例。為進(jìn)一步加強登革熱患者醫療救治,衛計委印發(fā)《登革熱診療指南(2014年第2版)》供醫療機構在臨床工作中參考
得了腦血栓吃麝香心腦樂(lè )片怎么樣
得了腦血栓吃麝香心腦樂(lè )片怎么樣?腦血栓是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病,在治療上應該要注意選擇對的方法,否則患者的身體健康情況將會(huì )受到較大的影響,麝香心腦樂(lè )片是比較常見(jiàn)的一個(gè)用藥,接下來(lái)為你介紹它的相關(guān)信息。麝香心腦樂(lè )片成分有丹參、三七、紅花、淫羊藿、葛根、郁金
艾草枕頭的功效與作用是什么

艾草枕頭具有安神助眠、驅蟲(chóng)防螨、緩解頭痛、促進(jìn)血液循環(huán)等功效,主要通過(guò)艾草揮發(fā)油的藥理作用實(shí)現。

1、安神助眠

艾草揮發(fā)油中的桉油精等成分能舒緩神經(jīng)緊張,改善入睡困難。適用于焦慮或壓力導致的失眠,可配合薰衣草精油增強效果。

2、驅蟲(chóng)防螨

艾草天然含有的樟腦、側柏酮等成分具有驅避蚊蟲(chóng)作用,對塵螨等過(guò)敏原也有抑制作用,適合過(guò)敏體質(zhì)人群使用。

3、緩解頭痛

艾草溫通經(jīng)絡(luò )的特性可減輕緊張性頭痛,對風(fēng)寒引起的偏頭痛尤為有效。使用時(shí)建議配合太陽(yáng)穴按摩。

4、促進(jìn)循環(huán)

艾草揮發(fā)油能擴張局部毛細血管,改善頸肩部血液循環(huán),緩解長(cháng)期伏案導致的肌肉僵硬,需定期翻曬保持藥效。

使用艾草枕頭需注意定期晾曬防潮,過(guò)敏體質(zhì)者初次使用建議先小范圍測試,孕婦及哮喘患者應咨詢(xún)醫師后使用。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
吐氣時(shí)喉嚨有哮鳴音是怎么回事

吐氣時(shí)喉嚨有哮鳴音可能與支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病、急性支氣管炎、喉頭水腫等因素有關(guān),可通過(guò)藥物控制、氧療、避免誘因等方式緩解。

1、支氣管哮喘

支氣管哮喘發(fā)作時(shí)氣道痙攣狹窄,呼氣時(shí)氣體通過(guò)狹窄部位產(chǎn)生高頻哨笛音?;颊叱0樾貝?、夜間憋醒,需長(cháng)期使用布地奈德吸入劑、沙丁胺醇氣霧劑、孟魯司特鈉等控制炎癥和痙攣。

2、慢性阻塞性肺病

小氣道阻塞導致呼氣延長(cháng)伴哮鳴音,多與吸煙或粉塵接觸有關(guān)。表現為活動(dòng)后氣促,需戒煙并使用噻托溴銨粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑改善通氣,嚴重時(shí)需家庭氧療。

3、急性支氣管炎

病毒感染引發(fā)氣道黏膜水腫,呼吸時(shí)出現短暫哮鳴音。通常有咳嗽、低熱癥狀,可口服氨溴索片、乙酰半胱氨酸顆粒稀釋痰液,配合布地奈德霧化吸入減輕炎癥。

4、喉頭水腫

過(guò)敏或感染導致聲門(mén)區腫脹,氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生喉鳴音??赡芡话l(fā)呼吸困難,需立即靜脈注射地塞米松磷酸鈉注射液,嚴重時(shí)需氣管切開(kāi)。日常需避免接觸過(guò)敏原。

出現哮鳴音建議記錄發(fā)作誘因和頻率,避免冷空氣及刺激性氣體吸入,急性發(fā)作時(shí)保持坐位呼吸并及時(shí)就醫評估肺功能。

高云 副主任醫師 北京安貞醫院
痛風(fēng)不能吃的嘌呤食物有哪些

痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物攝入,主要包括動(dòng)物內臟、部分海鮮、濃肉湯及酒精類(lèi)飲品,常見(jiàn)高嘌呤食物有豬肝、沙丁魚(yú)、干貝、啤酒等。

1、動(dòng)物內臟

豬肝、雞肝等動(dòng)物內臟嘌呤含量極高,每100克超過(guò)300毫克,易誘發(fā)尿酸升高。急性期需嚴格避免,緩解期每月食用不超過(guò)1次。

2、部分海鮮

沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、干貝等深海魚(yú)類(lèi)及貝類(lèi)嘌呤含量達200-400毫克/100克。建議用鱈魚(yú)、桂魚(yú)等低嘌呤水產(chǎn)替代,每周控制在2次以?xún)取?/p>3、濃肉湯

長(cháng)時(shí)間熬煮的肉湯、火鍋湯底會(huì )析出大量嘌呤,嘌呤含量可超過(guò)150毫克/100毫升。烹飪時(shí)建議先焯水去嘌呤,避免飲用湯汁。

4、酒精飲品

啤酒含嘌呤且抑制尿酸排泄,烈酒雖嘌呤低但代謝產(chǎn)生乳酸競爭性抑制尿酸排出。痛風(fēng)患者應戒酒,尤其避免啤酒和烈酒。

日??稍黾拥椭橹破?、新鮮蔬菜水果攝入,每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄,同時(shí)遵醫囑使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
順產(chǎn)后感覺(jué)陰道處像有東西掉出來(lái)

順產(chǎn)后感覺(jué)陰道處像有東西掉出來(lái)可能與盆底肌松弛、陰道壁膨出、子宮脫垂、會(huì )陰裂傷愈合不良等因素有關(guān)。

1. 盆底肌松弛

妊娠和分娩可能導致盆底肌群張力下降,表現為下墜感或異物感。建議進(jìn)行凱格爾運動(dòng)幫助恢復肌力,避免提重物或長(cháng)時(shí)間站立。

2. 陰道壁膨出

陰道前壁或后壁膨出常見(jiàn)于產(chǎn)后,可能伴隨排尿困難或便秘。輕度膨出可通過(guò)生物反饋治療改善,嚴重者需手術(shù)修復。

3. 子宮脫垂

子宮位置下移可能產(chǎn)生明顯下墜感,與產(chǎn)程過(guò)長(cháng)或多次分娩有關(guān)。需通過(guò)盆底超聲評估程度,重度脫垂需子宮托固定或懸吊手術(shù)。

4. 會(huì )陰裂傷愈合不良

會(huì )陰傷口愈合異??赡苄纬神:劢M織導致?tīng)坷?。需排除感染后配合紅外線(xiàn)理療,必要時(shí)行瘢痕松解術(shù)。

產(chǎn)后6周內避免劇烈運動(dòng),每日溫水坐浴有助于緩解不適,若癥狀持續加重或影響排尿排便應及時(shí)就診。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
吞女性的體液會(huì )傳染艾滋病嗎

吞女性的體液感染艾滋病的概率極低。艾滋病病毒主要通過(guò)血液傳播、性傳播、母嬰傳播三種途徑感染,唾液中的病毒含量極低且胃酸可滅活病毒。

1、傳播途徑

艾滋病病毒需通過(guò)破損黏膜或直接血液接觸才能傳播,完整消化道黏膜具有屏障作用。

2、病毒存活條件

病毒在體外存活時(shí)間短,胃酸環(huán)境可迅速使其失活,唾液中的病毒載量不足以致病。

3、感染概率

全球尚無(wú)經(jīng)消化道感染艾滋病的明確案例,但存在理論上的血液接觸風(fēng)險。

4、高危行為

口腔潰瘍或牙齦出血時(shí)接觸感染者血液可能增加風(fēng)險,建議避免暴露后72小時(shí)內進(jìn)行阻斷治療。

日常接觸不會(huì )傳播艾滋病,發(fā)生高危行為后應及時(shí)到傳染病醫院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢測評估。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
牛皮癬的同形反應及誘發(fā)因素

牛皮癬的同形反應主要由皮膚損傷、感染、藥物刺激、精神壓力等因素誘發(fā),表現為原有皮損周?chē)霈F新皮疹??赏ㄟ^(guò)局部用藥、光療、系統治療及心理干預等方式控制病情。

1、皮膚損傷:

外傷、摩擦或手術(shù)切口等機械刺激可誘發(fā)同形反應,建議避免搔抓皮損,局部使用糖皮質(zhì)激素軟膏如鹵米松乳膏、鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏或維生素D3衍生物如卡泊三醇軟膏。

2、感染因素:

鏈球菌性咽炎等感染可能激活免疫反應,表現為皮損擴散伴咽痛發(fā)熱。需抗感染治療如青霉素V鉀片,同時(shí)配合窄譜中波紫外線(xiàn)照射治療。

3、藥物刺激:

鋰制劑、β受體阻滯劑等藥物可能加重病情,表現為用藥后皮疹增多。應調整用藥方案,必要時(shí)使用免疫抑制劑如甲氨蝶呤片或環(huán)孢素軟膠囊。

4、精神壓力:

焦慮抑郁等情緒波動(dòng)可通過(guò)神經(jīng)免疫途徑誘發(fā)皮損,伴隨睡眠障礙。需進(jìn)行認知行為治療,嚴重時(shí)可短期使用阿普唑侖片等抗焦慮藥物。

患者應保持皮膚濕潤,避免過(guò)度洗浴,選擇棉質(zhì)衣物減少摩擦,均衡飲食并規律作息有助于控制復發(fā)。急性期皮損擴散需及時(shí)至皮膚科就診。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
乳腺彩超誤診乳腺癌怎么辦

乳腺彩超誤診乳腺癌可通過(guò)復查影像學(xué)檢查、病理活檢、多學(xué)科會(huì )診、心理疏導等方式處理。誤診通常由影像特征不典型、操作者經(jīng)驗不足、設備分辨率限制、患者個(gè)體差異等原因引起。

1、復查影像檢查

建議進(jìn)行乳腺鉬靶或磁共振復查,乳腺纖維腺瘤、囊腫等良性疾病可能與乳腺癌影像特征重疊,表現為邊界不清的腫塊影,需結合增強掃描重新評估。

2、病理活檢

空心針穿刺或手術(shù)切除活檢可明確診斷,導管內乳頭狀瘤、乳腺腺病等疾病可能被誤判為惡性,病理檢查能觀(guān)察到細胞異型性等關(guān)鍵鑒別點(diǎn)。

3、多學(xué)科會(huì )診

由影像科、病理科、乳腺外科專(zhuān)家共同討論,復雜病例如硬化性腺病伴微鈣化時(shí),多角度分析能降低主觀(guān)判斷誤差。

4、心理疏導

誤診可能導致焦慮抑郁情緒,心理咨詢(xún)聯(lián)合放松訓練可緩解應激反應,必要時(shí)短期使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

確診前避免過(guò)度治療,保持規律作息與均衡飲食,定期隨訪(fǎng)監測乳腺健康狀態(tài)。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
走路上坡時(shí)胸悶打嗝是什么原因

走路上坡時(shí)胸悶打嗝可能與胃食管反流、膈肌痙攣、冠狀動(dòng)脈供血不足、焦慮等因素有關(guān),需結合具體癥狀評估。

1、胃食管反流

進(jìn)食后立即活動(dòng)可能誘發(fā)胃酸反流刺激膈肌,表現為胸骨后灼熱感伴噯氣。建議避免飽餐后劇烈運動(dòng),可遵醫囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

2、膈肌痙攣

運動(dòng)時(shí)呼吸節奏紊亂可能導致膈肌異常收縮,引發(fā)呃逆與胸部壓迫感??赏ㄟ^(guò)調整呼吸頻率、彎腰喝水等方式緩解,必要時(shí)使用山莨菪堿或巴氯芬。

3、心肌缺血

運動(dòng)負荷增加時(shí)若出現壓榨性胸悶伴冷汗,需警惕心絞痛??赡芘c動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān),應立即休息并舌下含服硝酸甘油,完善心電圖檢查。

4、焦慮狀態(tài)

過(guò)度換氣綜合征可導致呼吸性堿中毒,表現為胸痛、噯氣??赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓練改善,嚴重時(shí)需心理干預配合帕羅西汀等藥物。

建議記錄癥狀發(fā)作時(shí)的活動(dòng)強度與飲食情況,避免辛辣食物及酒精攝入,持續癥狀需心內科與消化科聯(lián)合排查。

陶新曹 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
支氣管鏡檢查的并發(fā)癥是什么

支氣管鏡檢查的并發(fā)癥主要有喉痙攣、出血、氣胸、感染等。支氣管鏡檢查屬于侵入性操作,可能因操作刺激或患者基礎疾病導致相關(guān)風(fēng)險。

1、喉痙攣:

檢查過(guò)程中器械刺激可能引發(fā)喉部肌肉痙攣,表現為突發(fā)呼吸困難、喘鳴音。輕度痙攣可通過(guò)暫停操作緩解,嚴重者需面罩給氧或肌肉松弛劑如阿托品。

2、出血:

黏膜活檢或刷檢可能導致局部出血,常見(jiàn)于凝血功能異?;颊?。少量出血可自行停止,大量出血需局部噴灑腎上腺素或凝血酶。

3、氣胸:

肺組織損傷可能導致肺泡破裂,出現胸痛、呼吸困難。少量氣胸可觀(guān)察吸收,大量氣胸需胸腔閉式引流。

4、感染:

器械消毒不徹底或患者免疫力低下可能誘發(fā)肺部感染,表現為發(fā)熱、咳膿痰。需根據病原學(xué)選用抗生素如頭孢曲松、莫西沙星。

檢查前需評估凝血功能及心肺狀況,術(shù)后2小時(shí)內禁食禁水,出現持續胸痛、咯血等癥狀需立即就醫。

馬曉斌 主任醫師 山東省立醫院
腎結石有19厘米怎么治療

腎結石直徑19厘米屬于極端罕見(jiàn)情況,通常需緊急手術(shù)治療,主要治療方式包括經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)、開(kāi)放取石術(shù)等。

1、手術(shù)評估

需通過(guò)CT三維重建評估結石位置與腎功能,19厘米結石多伴隨嚴重腎積水或腎功能損害。

2、分期處理

巨大結石常需分次手術(shù),先經(jīng)皮腎造瘺引流解除梗阻,再行激光或氣壓彈道碎石。

3、術(shù)后監測

術(shù)后需監測尿量及腎功能變化,19厘米結石取出后可能引發(fā)急性腎小管堵塞等并發(fā)癥。

4、代謝干預

術(shù)后須進(jìn)行24小時(shí)尿液成分分析,明確高鈣尿癥、高尿酸尿癥等代謝異常病因。

建議立即至三甲醫院泌尿外科急診處理,術(shù)后每日飲水超過(guò)2000毫升,限制草酸含量高的蔬菜水果攝入。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

百度智能健康助手在線(xiàn)答疑

立即咨詢(xún)