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腰椎間盤(pán)突出合并骨質(zhì)增生可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預，日常需避免久坐及腰部負重。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，減輕椎間盤(pán)壓力。
2、物理治療超短波、紅外線(xiàn)等理療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能緩解神經(jīng)根壓迫，需在康復科醫師指導下進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、營(yíng)養神經(jīng)藥物甲鈷胺、肌肉松弛劑乙哌立松可緩解癥狀，須遵醫囑使用。
4、手術(shù)治療經(jīng)保守治療無(wú)效或出現馬尾綜合征時(shí)，需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或椎體融合術(shù)等干預。
日常注意保持正確坐姿，睡眠時(shí)在膝關(guān)節下方墊枕，避免提重物及突然扭轉腰部，適度進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強核心肌群力量。
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