血糖高可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式控制。若出現血糖高的情況，可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物吸收，適合作為血糖高人群的主食選擇。

西藍花含鉻元素和膳食纖維，能幫助改善胰島素敏感性，建議焯水后涼拌食用。

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有一定輔助降糖作用，可切片清炒或泡水飲用。

蘋(píng)果含果膠和槲皮素，建議連皮食用，每日不超過(guò)200克，在兩餐之間食用。

二甲雙胍是2型糖尿病一線(xiàn)用藥，通過(guò)抑制肝糖原輸出改善胰島素抵抗。

阿卡波糖可延緩腸道碳水化合物分解，適合餐后血糖升高明顯者。

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，通過(guò)刺激胰島β細胞增加胰島素分泌。

建議定期監測空腹及餐后血糖，避免高糖高脂飲食，餐后1小時(shí)進(jìn)行快走等有氧運動(dòng)，所有藥物均需在醫生指導下調整用量。