膝蓋疼上下樓梯困難可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、半月板損傷、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起。

減少爬樓梯、深蹲等負重活動(dòng)，使用護膝提供支撐。急性期可冰敷15分鐘緩解腫痛，每日重復進(jìn)行。

超聲波或紅外線(xiàn)治療有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，膝關(guān)節周?chē)∪忮憻捒稍鰪婈P(guān)節穩定性。

骨關(guān)節炎可能與關(guān)節軟骨退化、骨贅形成有關(guān)，通常表現為晨僵、活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

半月板損傷可能與扭轉外力、退行性變有關(guān)，通常表現為關(guān)節交鎖、彈響。保守治療無(wú)效時(shí)需考慮關(guān)節鏡下半月板修復術(shù)或部分切除術(shù)。

建議控制體重減輕關(guān)節負荷，適當補充鈣質(zhì)及維生素D，疼痛持續加重或出現關(guān)節畸形需及時(shí)就醫。