中醫治療脫發(fā)主要通過(guò)內服中藥、外治法和生活調理相結合的方式，常見(jiàn)方法有中藥湯劑、針灸、穴位按摩、飲食調理等。脫發(fā)可能與肝腎不足、氣血兩虛、濕熱內蘊等因素有關(guān)，需辨證施治。

1、中藥湯劑

根據脫發(fā)類(lèi)型選用不同方劑。肝腎不足型常用七寶美髯丹，含何首烏、枸杞等補益肝腎；氣血兩虛型可選用八珍湯，含人參、白術(shù)等益氣養血；濕熱型多用龍膽瀉肝湯，含龍膽草、黃芩等清熱利濕。需由中醫師根據舌脈辨證開(kāi)方，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取百會(huì )、風(fēng)池、足三里等穴位疏通經(jīng)絡(luò )。梅花針叩刺脫發(fā)區可刺激毛囊，配合艾灸腎俞、肝俞等穴位溫補陽(yáng)氣。每周治療2-3次，10次為一療程，對斑禿和休止期脫發(fā)效果較明顯。

3、穴位按摩

每日按壓頭皮穴位如百會(huì )、四神聰等3-5分鐘，配合指尖叩擊促進(jìn)血液循環(huán)。沿膽經(jīng)從風(fēng)池至肩井穴梳理，有助于緩解緊張性脫發(fā)?？膳浜仙磕ㄔ鰪姶碳?。

4、飲食調理

多食黑芝麻、核桃等補腎食材，山藥、紅棗等健脾養血。避免油膩辛辣，濕熱體質(zhì)可飲薏仁赤小豆湯。推薦何首烏燉烏雞、黑豆粥等藥膳，需長(cháng)期堅持食用。

5、外洗方劑

側柏葉、桑白皮煎湯外洗可控油止癢；生姜切片擦涂或酒精浸泡后涂抹刺激毛囊；紅花、當歸等配制的生發(fā)酊可改善局部微循環(huán)。過(guò)敏體質(zhì)需先小面積試用。

治療期間需保持規律作息，避免熬夜和情緒緊張，減少染燙損傷。每日梳頭100次刺激頭皮，選擇木梳避免靜電。若半年內無(wú)改善或伴隨其他癥狀，建議中西醫結合檢查排除甲狀腺疾病、貧血等病因。脫發(fā)恢復周期較長(cháng)，需堅持綜合調理3-6個(gè)月。