張國喜 副主任醫師
腎結石患者日常需注意調整飲食結構、增加飲水量、適度運動(dòng)及定期復查，主要預防措施有控制草酸攝入、限制高嘌呤食物、避免高鹽飲食、保持水分平衡。
1、控制草酸減少菠菜、巧克力等高草酸食物攝入，草酸鈣結石患者可搭配鈣劑降低腸道草酸吸收，每日鈣攝入建議維持在正常范圍。
2、限制嘌呤動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物會(huì )增加尿酸結石風(fēng)險，建議選擇低脂乳制品和植物蛋白替代部分動(dòng)物蛋白，尿酸偏高者需堿化尿液。
3、避免高鹽每日食鹽量不超過(guò)5克，腌制食品和加工肉類(lèi)含隱性鈉鹽較高，鈉攝入過(guò)多會(huì )增加尿鈣排泄，促進(jìn)結石形成。
4、水分平衡每日飲水量2000-3000毫升，均勻分配在白天，可適當選擇檸檬水等柑橘類(lèi)飲品，尿量維持在2升以上有助于預防結晶沉積。
建議定期進(jìn)行尿液分析和超聲檢查，突發(fā)腰痛或血尿需及時(shí)就診，術(shù)后患者需遵醫囑復查結石殘留情況。
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