王青 主任醫師
經(jīng)常出現失眠的原因，通常有以下幾種可能:第一，心理的因素。一般和白天工作以及學(xué)習的壓力過(guò)大，從而導致精神長(cháng)期處于緊張，以及焦慮的狀態(tài)有密切的關(guān)系。第二，性格的因素。部分的人群性格追求完美，事事都要親力親為，所以導致心理壓力過(guò)大。第三，年齡的因素。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，所有的人群都會(huì )出現睡眠質(zhì)量下降。第四，環(huán)境的因素。比如環(huán)境不夠安靜以及舒適。第五，飲食以及生活的習慣。比如部分的人群喜歡吃宵夜，另外在睡前喜歡喝濃茶、咖啡以及各種含酒精的飲料，都可能導致失眠的發(fā)生。第六，疾病因素的干擾。比如各種慢性疼痛、癌癥、更年期綜合癥等等。
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小孩失眠是什么原因引起的
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經(jīng)常失眠是什么原因引起的失眠
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2022-04-13
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