申劍 主任醫師
膝蓋突出腿不直可通過(guò)調整姿勢、加強肌肉鍛煉、佩戴矯形支具、手術(shù)治療等方式改善。該現象可能由不良體態(tài)、肌力失衡、先天骨骼發(fā)育異常、關(guān)節炎等因素引起。
1、調整姿勢長(cháng)期蹺二郎腿或跪坐可能加重膝關(guān)節受力不均，建議保持坐立時(shí)雙腿平行落地，避免單側膝蓋受壓。
2、加強肌肉鍛煉股四頭肌與腘繩肌力量失衡會(huì )導致髕骨軌跡異常，可通過(guò)直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練改善肌力平衡。
3、佩戴矯形支具青少年骨骨骺未閉合時(shí)使用膝關(guān)節矯形器可能矯正輕中度畸形，需配合康復師指導定期調整支具角度。
4、手術(shù)治療嚴重膝外翻或骨關(guān)節炎患者可能需截骨矯形術(shù)，該手術(shù)通過(guò)調整脛骨近端角度恢復下肢力線(xiàn)，術(shù)后需結合康復訓練。
日常避免爬山爬樓梯等負重活動(dòng)，超重者建議控制體重減輕膝關(guān)節負荷，若伴隨持續疼痛或活動(dòng)受限應及時(shí)就診骨科。
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