懷孕期間需避免食用可能引發(fā)流產(chǎn)的食物，主要有生冷海鮮、未消毒乳制品、高汞魚(yú)類(lèi)、酒精類(lèi)飲品等。建議孕婦嚴格遵循飲食禁忌，確保胎兒安全發(fā)育。

生魚(yú)片、生蠔等可能攜帶李斯特菌，感染后導致胎膜早破或流產(chǎn)。建議徹底加熱海鮮至全熟，避免食用壽司類(lèi)生食。

軟質(zhì)奶酪、生牛奶可能含致病菌，引發(fā)子宮收縮。應選擇巴氏殺菌乳制品，避免藍紋奶酪等未經(jīng)高溫處理的品類(lèi)。

鯊魚(yú)、劍魚(yú)等大型肉食魚(yú)類(lèi)汞含量超標，影響胎兒神經(jīng)系統發(fā)育?？商鎿Q為低汞的三文魚(yú)、鱈魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。

任何酒精均可通過(guò)胎盤(pán)屏障，導致胎兒酒精綜合征。孕期應完全禁酒，包括紅酒、料酒等含酒精烹飪食品。

孕婦飲食需以煮熟食材為主，每日補充葉酸及鐵劑，定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。出現腹痛或陰道出血應立即就醫。