醫生回答
謝江強 副主任醫師
很胖，想要做一些有氧運動(dòng)，有氧運動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)指的是在運動(dòng)過(guò)過(guò)程當中微微出汗，但又不是非常的疲勞，可以起到一定的鍛煉身體的作用，所以說(shuō)比較胖的情況下，平時(shí)的時(shí)候就要堅持的進(jìn)行一些體育鍛煉，根據自己的體能情況要循序漸進(jìn)慢慢的增加，除了運動(dòng)就要做到飲食的控制，少吃多餐。
謝江強 副主任醫師
有氧運動(dòng)的作用
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有氧運動(dòng)的兩大功效
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減肥是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)？
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有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)哪種減肥效果好？
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開(kāi)合跳算有氧運動(dòng)嗎
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有氧運動(dòng)跟無(wú)氧運動(dòng)的區別有哪些？
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減肥是做有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)？
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減肥是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)？
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減肥是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)？
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有氧運動(dòng)的特點(diǎn)不包括什么?
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拔完牙要吃多久的藥
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白帶很濃但是白色的怎么回事
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餐后血糖7.6正常嗎
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寶寶早上起來(lái)口臭
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結石在腎上多長(cháng)時(shí)間可以掉下來(lái)
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0.4的輸尿管結石能排出來(lái)嗎
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腎結石插管子有什么作用
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結石卡在尿管里面怎么辦
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寶寶拉蛋花便怎么回事
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腎結石微創(chuàng )手術(shù)怎樣取石過(guò)程
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