劉福強 副主任醫師
空腹血糖8.1毫摩爾/升可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式控制，通常由胰島素抵抗、不良飲食習慣、糖尿病前期或2型糖尿病等原因引起。
1、飲食調整減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日三餐定時(shí)定量，避免高糖高脂食物。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練幫助改善胰島素敏感性。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達格列凈通過(guò)尿液排糖，需在醫生指導下選擇。
4、血糖監測定期監測空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，配合糖化血紅蛋白檢測評估長(cháng)期控制效果。
建議進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗明確診斷，長(cháng)期保持規律作息，戒煙限酒，每3-6個(gè)月復查并發(fā)癥篩查。
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