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營(yíng)養飲食

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老年人身體消瘦吃什么補品

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問(wèn)題描述

老年人身體消瘦吃什么補品

醫生回答

林麗麗

林麗麗 副主任醫師

老年人身體消瘦虛弱,這種情況可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食,多補充蛋白質(zhì),比如雞蛋牛奶,牛肉,羊肉,豆制品,多吃新鮮的蔬菜和水果,葷素搭配,營(yíng)養均衡,可以有效的提高身體免疫力,增強身體體質(zhì),不僅可以選擇吃一些零食,靈芝可以補腎益精,還可以滋養氣血。

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