醫生回答
周冬 副主任醫師
17個(gè)月寶寶每天睡眠時(shí)間通常為11-14小時(shí)，包括夜間睡眠和日間小睡，具體時(shí)間受個(gè)體差異、活動(dòng)量、環(huán)境因素等影響。
1、夜間睡眠：多數寶寶夜間連續睡眠約10-12小時(shí)，建議家長(cháng)保持固定睡前儀式，如洗澡、講故事，幫助建立規律作息。
2、日間小睡：白天需1-2次小睡，總時(shí)長(cháng)1-3小時(shí)，家長(cháng)需觀(guān)察寶寶清醒時(shí)的精神狀態(tài)調整小睡次數。
3、個(gè)體差異：部分高需求寶寶可能需要更多睡眠，而活躍型寶寶可能睡眠較少，只要生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)正常則無(wú)須過(guò)度干預。
4、異常信號：若持續出現入睡困難、頻繁夜醒超過(guò)3次或總睡眠不足9小時(shí)，建議家長(cháng)記錄睡眠日志并咨詢(xún)兒科醫生。
保證睡眠環(huán)境安靜舒適，避免睡前過(guò)度興奮，定期監測身高體重增長(cháng)情況，出現明顯睡眠障礙需排除缺鈣、過(guò)敏等病理因素。
