馬偉 副主任醫師
血壓不穩忽高忽低可能由情緒波動(dòng)、飲食不當、藥物副作用、原發(fā)性高血壓等因素引起，可通過(guò)情緒管理、調整飲食、更換藥物、降壓治療等方式改善。
1、情緒波動(dòng)：緊張焦慮或過(guò)度興奮會(huì )導致交感神經(jīng)興奮，引起血壓短暫升高。建議通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解情緒，避免劇烈情緒變化。
2、飲食不當：高鹽飲食、過(guò)量飲酒或咖啡因攝入可能干擾血壓調節。需限制每日鈉鹽攝入，避免酒精和濃茶，增加新鮮蔬菜水果攝入。
3、藥物副作用：部分感冒藥含偽麻黃堿，激素類(lèi)藥物可能影響血壓穩定性。若懷疑藥物導致血壓波動(dòng)，應及時(shí)就醫調整用藥方案。
4、原發(fā)性高血壓：可能與血管彈性下降、腎功能異常等因素有關(guān)，常伴隨頭暈、心悸等癥狀?？勺襻t囑使用氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等降壓藥物。
日常建議定期監測血壓，記錄波動(dòng)情況，保持規律作息和適度運動(dòng)，若頻繁出現血壓異常波動(dòng)應及時(shí)就醫排查繼發(fā)性高血壓可能。
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2024-12-28
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