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骨質(zhì)增生和腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉

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問(wèn)題描述

骨質(zhì)增生和腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉

醫生回答

譚雪

譚雪 主任醫師

患有骨質(zhì)增生,這種情況如果說(shuō)沒(méi)有臨床癥狀,一般不需要干預治療,它屬于一種自身保護性的行為,腰椎間盤(pán)突出,在緩解期,可以做腰背肌肉力量的鍛煉,比如說(shuō)倒走,小燕飛,平板支撐等等。

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