朱明煒 主任醫師
雞蛋果具有抗氧化、促進(jìn)消化、改善睡眠、增強免疫等功效，主要作用包括緩解便秘、調節血壓、舒緩神經(jīng)、補充營(yíng)養等。
1、抗氧化雞蛋果富含維生素C和類(lèi)胡蘿卜素，能中和自由基，延緩細胞衰老，適合長(cháng)期用眼或皮膚干燥人群食用。
2、促進(jìn)消化果肉中的膳食纖維可刺激腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘，飯后適量食用有助于胃腸健康。
3、改善睡眠含有的哈曼生物堿具有鎮靜作用，對輕度失眠或焦慮人群可能產(chǎn)生調節效果。
4、增強免疫維生素A和鋅元素協(xié)同作用，能提升呼吸道黏膜防御能力，在季節交替時(shí)食用較為適宜。
建議選擇成熟度適中的新鮮雞蛋果，避免空腹大量食用，過(guò)敏體質(zhì)者初次嘗試應觀(guān)察有無(wú)皮疹等不良反應。
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