郝盼盼 主任醫師
高血壓患者可以適量食用決明子。決明子具有輔助降壓作用，但需注意食用量及個(gè)體差異，主要影響因素有決明子成分、血壓控制情況、藥物相互作用、體質(zhì)適應性。
1、決明子成分決明子含大黃酚等活性成分，有助于擴張血管。每日建議用量不超過(guò)10克，過(guò)量可能導致腹瀉等胃腸不適。
2、血壓控制情況血壓未達標者需謹慎食用，可能與降壓藥產(chǎn)生協(xié)同作用。建議監測食用前后的血壓變化，出現頭暈等癥狀應及時(shí)調整。
3、藥物相互作用正在服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥者，食用決明子前應咨詢(xún)醫生，避免血壓過(guò)度下降。
4、體質(zhì)適應性脾胃虛寒者可能出現腹痛腹瀉，初次食用應從少量開(kāi)始。妊娠期高血壓患者禁用決明子。
高血壓患者可將決明子與菊花配伍代茶飲，每日飲用不超過(guò)500毫升，同時(shí)保持低鹽飲食和規律運動(dòng)。
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